摘要：简单说，过敏性鼻炎就是孩子的鼻子对某些东西“过敏”了，产生了过度反应。这些东西本来没啥害处，比如花粉、螨虫，但孩子的免疫系统却把它们当成了“坏蛋”，一碰到它们，就拉响警报，派出一种叫“组胺”的物质去打仗，结果就引发了鼻子的一系列症状。
各位家长朋友，有没有发现自家孩子最近老是“感冒”？鼻子痒得直揉，喷嚏一打就是一连串，清鼻涕流个不停，晚上睡觉还呼哧呼哧的？
如果您点头了，那可得留个心眼：孩子可能不是反复感冒，而是得了过敏性鼻炎。
别着急，今天咱们就用大白话，把这事儿说清楚、讲明白。
简单说，过敏性鼻炎就是孩子的鼻子对某些东西“过敏”了，产生了过度反应。这些东西本来没啥害处，比如花粉、螨虫，但孩子的免疫系统却把它们当成了“坏蛋”，一碰到它们，就拉响警报，派出一种叫“组胺”的物质去打仗，结果就引发了鼻子的一系列症状。
常见的“过敏原”（捣蛋鬼）有：
户外的：树粉、花粉、蒿草（秋天很多）
户内的：尘螨、霉菌、蟑螂
家里的：宠物毛屑（猫、狗）
吃进去的：某些食物（如海鲜、鸡蛋、芒果等，但相对较少）
哪些孩子容易中招？
如果爸爸妈妈有过敏史（比如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹），那孩子得这个病的几率就会高很多，这叫“遗传易感性”。
症状
过敏性鼻炎
普通感冒
喷嚏连环炮式，一打好几个甚至十几个 偶尔打，不连续 鼻涕清水一样，稀稀拉拉流不停 初期清涕，后期可能变粘稠或黄脓 鼻痒非常痒，孩子总揉鼻子、挤眼、做鬼脸 不明显 全身症状 通常 不发烧，精神头还行可能发烧、喉咙痛、没精神、肌肉酸痛 病程时间长，反复发作，可能持续几周甚至整个季节 短，一般7-10天自愈 发作规律接触过敏原后马上发作（如扫地后、换季时、接触宠物后） 没有明显规律简单总结：如果孩子“感冒”老不好，尤其是超过两周，不发烧但鼻子的症状特别明显，那十有八九是过敏性鼻炎。
千万别硬扛！过敏性鼻炎不是小问题，拖久了会引来一堆“坏朋友”：
黑眼圈、张口呼吸：长期鼻塞，孩子只能用嘴呼吸，可能影响面部发育，形成“过敏面容”（眼神呆滞、黑眼圈、张嘴）。
鼻窦炎、中耳炎：鼻腔炎症蔓延，引发更麻烦的感染。
腺样体肥大：长期刺激会导致腺样体肿大，堵塞呼吸道，睡觉打呼噜，严重缺氧影响智力发育。
发展成哮喘：这是最需要警惕的！过敏性鼻炎是哮喘的高危因素，很多孩子的哮喘都是从鼻子开始的。
第一步：看医生，明确诊断
带孩子去儿科或耳鼻喉科。医生可能会建议做过敏原测试（皮肤点刺或抽血），就像做“罪犯画像”一样，找到到底是哪个“捣蛋鬼”惹的祸。知道了敌人是谁，才能更好地防御。
第二步：躲！避开过敏原（最根本的方法）
对花粉/蒿草过敏：
花粉季少出门，尤其刮风天。
出门戴好口罩、眼镜。
回家后马上洗脸、洗手、换衣服，甚至洗个澡。
关窗，用有滤网的空气净化器。
对尘螨过敏（最常见！）：
勤洗勤晒：床单、被套、枕巾每周用55℃以上热水烫洗。枕芯、被芯、床垫更要经常暴晒。
简化装修：家里不要用地毯、挂毯、布艺沙发。
少放毛绒玩具：如果孩子非要，可选可机洗的，并定期清洗冷冻。
保持干燥：螨虫喜欢潮湿，室内湿度保持在50%以下。
对宠物过敏：最理想的办法是不养。如果实在要养，别让宠物进卧室。
第三步：治！听医生的话用药
医生开的药通常是安全有效的，不要盲目抗拒。
鼻用激素喷剂（如糠酸莫米松）：这是控制症状的一线药物，家长别一听“激素”就害怕，它主要是局部作用，非常安全，关键是坚持用。
口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：能快速止痒、止嚏。
生理盐水/海盐水洗鼻：强烈推荐！每天早晚给孩子用洗鼻器冲洗鼻子，能把过敏原和鼻涕冲走，便宜又有效，还没有副作用。
记住：所有药物都要在医生指导下使用。
很遗憾，目前很难“根治”。但它像高血压、糖尿病一样，是可以很好控制的。目标不是永远不犯，而是让孩子没症状、正常生活、不影响睡眠和学习，预防并发症（尤其是哮喘）。
随着孩子长大，免疫系统逐渐成熟，部分孩子的症状可能会减轻或好转。
最后给各位家长打个气：
孩子过敏性鼻炎，护理之路确实辛苦，需要很大的耐心。但只要我们用心观察、细心护理、配合医生，一定能帮孩子平稳度过过敏期，让他们自由呼吸，健康成长！
来源：龙广凯淇工作室
