摘要：不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种神经系统疾病，其症状在静息时尤为明显，常被误认为是“疲劳”或“习惯性动作”，但它的危害远比表面现象严重。

不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种神经系统疾病，其症状在静息时尤为明显，常被误认为是“疲劳”或“习惯性动作”，但它的危害远比表面现象严重。

不宁腿的典型症状：静息中的“挣扎”

不宁腿的核心症状集中于下肢，尤其是小腿部位。患者常感到难以名状的异样感，如蚁爬、灼烧、刺痛或酸胀，仿佛有无数细小生物在皮肤下蠕动，或被绳索紧缚般紧绷。这些不适感在静坐、躺卧或长时间保持同一姿势时加剧，活动双腿（如行走、伸展）可短暂缓解，但停止后症状迅速复发。

症状具有明显的昼夜节律性，夜间至凌晨达到高峰，导致患者难以入睡或频繁觉醒。约80%的患者伴随周期性肢体运动（PLMS），表现为睡眠中无意识的腿部抽动，每分钟可达数次，严重影响睡眠连续性。部分患者症状可能扩散至上肢或躯干，但以下肢为主。儿童患者常因表达能力有限，被误诊为“多动症”或“生长痛”，需通过行为观察（如频繁踢腿、揉搓腿部）辅助判断。

来源：快乐生活1998