得了生殖器疱疹还能同房嘛？哪些“能做”？哪些“不能做”？

摘要：提到生殖器疱疹，很多人都有这个疑问“那得了生殖器疱疹，到底还能不能和伴侣亲密接触？又如何避免传染给伴侣呢？”今天就来说说日常生活中的预防和相处之道。

提到生殖器疱疹，很多人都有这个疑问“那得了生殖器疱疹，到底还能不能和伴侣亲密接触？又如何避免传染给伴侣呢？”今天就来说说日常生活中的预防和相处之道。

这是很多患者最大的心理负担，甚至有人因此不敢恋爱、不敢结婚。

但真相是：只要科学管理，得了生殖器疱疹依然可以拥有健康的亲密生活，关键要分清 “绝对避免期” 和 “相对安全期”。

1、绝对避免期

在复发期，即生殖器或肛门周围出现水疱、溃疡、瘙痒、疼痛或异常感觉时，须禁止任何形式的性接触，直至皮损完全愈合。

这期间除了避免亲密接触，还要做好个人卫生，内裤单独清洗，用开水烫洗后暴晒；勤洗手，避免用手触碰病灶后再接触家人的生活用品，防止间接传染。

2、相对安全期

当症状完全消失，进入“无症状期”时，病毒载量会大幅降低，传染风险也随之下降。

但要注意，疱疹病毒存在“无症状排毒期”—— 即使没有任何不适，病毒也可能少量排出并具有传染性，这是预防的难点。所以哪怕在无症状期，也不能掉以轻心，亲密接触时也要规范做好措施。

具体要做到这4点：

①必须全程正确使用安全套，避免皮肤黏膜直接接触；②控制亲密接触的频率，避免过度劳累，因为劳累可能诱发疱疹复发；③每次亲密接触前后，双方都要清洗生殖器部位，保持清洁；④若伴侣尚未感染，建议伴侣定期做疱疹病毒检测，及时了解健康状况。

首先要肯定地告诉大家，生殖器疱疹并非 “防不胜防”，只要掌握正确的预防方法，就能显著降低被传染的概率。

预防分为两种情况：

（一）未感染者的预防（一级预防）

安全性行为是关键：坚持正确、全程使用安全套是预防生殖器疱疹最有效的方法之一。尽管安全套不能100%覆盖所有病损区域，但能极大降低传播风险。知情与沟通：与伴侣坦诚沟通健康状况。若对方是感染者，在其出现症状（如皮损、疼痛）时应绝对避免性接触。警惕无症状排毒：需要注意的是，疱疹病毒在“无症状排毒期”（即没有症状但病毒仍具有传染性）也可能传播，这是预防的难点。因此即使是没有症状，亲密接触时也要做好防护措施，规范使用安全套可降低约30%的传染风险。

（二）感染者的预防（二级预防）

科学管控：通过抗病毒类，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等药物，控制病毒的同时，也能降低病毒传染给伴侣的风险，也可以搭配生物凝胶，能起到降低疱疹病毒载量，减少复发的作用。增强免疫：养成健康的生活方式，包括早睡早起、均衡营养、适度锻炼、情绪管理，这都是控制疱疹不复发的根本。避开诱因：如免疫下降、过度疲劳、感冒发烧、月经来临、长期精神紧张等。