摘要：2025年9月11日上午10点市体育局党组成员、副局长戴绍松接受三明市人民政府门户网站专访就“全民健身齐参与，运动健康迎省运”主题与广大市民直接在线交流，倾听群众心声、解答热点难点问题。
全民健身齐参与，运动健康迎省运
2025年9月11日上午10点市体育局党组成员、副局长戴绍松接受三明市人民政府门户网站专访就“全民健身齐参与，运动健康迎省运”主题与广大市民直接在线交流，倾听群众心声、解答热点难点问题。
主持人：
各位网友，大家上午好！欢迎来到三明市人民政府门户网站“在线访谈”栏目。今天我们非常荣幸邀请到三明市体育局党组成员、副局长戴绍松同志，围绕“全民健身齐参与，运动健康迎省运”这一主题与大家进行在线交流。欢迎您，戴副局长！请您先和网友们打个招呼。
戴绍松
主持人好，各位网友好！习近平总书记在看望索契冬奥会中国体育代表团时的讲话中指出：党和国家高度重视体育事业，广大人民群众对体育十分喜爱，抱有热切的期待。体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，是能够为中华民族伟大复兴凝心聚气的强大力量。 我们三明市委、市政府历来高度重视关心体育事业和人民健康。2026年将承办第十八届省运会和第十二届省老健会。非常高兴通过市政府门户网站与大家交流，分享我市“全民健身齐参与，运动健康迎省运”的相关情况。也借此机会，感谢广大市民对三明体育事业一直以来的关注与支持。
主持人：
非常感谢戴副局长。随着省运会的日益临近，三明人民对其关注度也越来越高。能不能请您先为我们介绍一下，此次省运会对于三明这座城市以及市民来说，有着怎样重要的意义呢？
戴绍松
好的。就在上周，市委主要领导调研省运会筹备情况时指出，省运会是全省规模最大、水平最高、影响最广的综合性体育盛会。三明能够举办一次家门口的省运会，是省委、省政府对我们的高度信任，也是全市上下的共同期盼，机会难得、意义重大。一方面，这是展示三明城市形象和综合实力的绝佳机会。通过省运会，来自全省各地的运动员、教练员、裁判员以及各界人士将齐聚三明，我们能够向他们全方位展示三明优美的自然风光、丰富的人文历史、现代化的城市建设以及热情好客的市民风貌。另一方面，省运会将有力推动我市体育事业的蓬勃发展。为了承办好省运会，市、县均加大了对体育基础设施的投入，改善了运动场馆和配套设施，这些硬件设施的提升不仅能够满足省运会的赛事需求，也为市民提供了更好的健身锻炼场所。更为重要的是，省运会能够激发广大市民对体育运动的热爱和参与热情，营造浓厚的全民健身氛围，让更多人享受到体育运动带来的健康和快乐，从而提升市民的生活品质和幸福感。
主持人：
确实如此，举办省运会对三明的发展有着多方面的积极影响。在全民健身方面，我们知道，近年来三明市一直积极推动相关工作。那么在全民健身迎省运这条主线下，我们都开展了哪些具体工作来满足市民的健身需求呢？
戴绍松
为了更好地迎接省运会，推动全民健身，我们开展了一系列的工作。首先，在体育设施建设上，市里加大了公共体育设施的投入力度。新建和改造了一批运动场馆，比如：三明市全民健身中心（北部）、城乡游泳体育中心等，不仅具备承办高水平赛事的能力，而且在赛后也向市民免费或低收费开放，极大地方便了市民日常健身锻炼。我们还积极争取省为民办实事项目资金7530万元，共新建全民健身场地设施项目52个，其中：多功能运动场17个、笼式足球场8个、社区智慧运动角4个、智慧体育公园13个、全民健身中心3个、游泳池14个、全民健身共享中心1个。同时，落实“国球进社区”“国球进公园”项目，为39个社区（公园）配置室内外乒乓球桌64张；配套市级补助资金支持52所学校体育场馆向社会开放，28个公共体育场馆获中央补助实行免费或低收费开放，持续完善城市社区“10分钟健身圈”，让市民在家门口就能享受到健身的便利。 其次，去年下半年以来，我们以“全民健身与省运同行”为主线，累计举办各类全民健身赛事活动超500场，直接参与群众超百万人次。围绕省运会筹办时间节点，我们策划推出一系列主题赛事，既涵盖篮球、足球、羽毛球、乒乓球等市民喜闻乐见的热门项目，也包含太极拳、健身操等适配全年龄段的活动，既为群众搭建了展示自我的舞台，更有效点燃了全民参与运动的热情。 同时，我们深耕地方特色，培育“厂BA”大赛、“万寿岩”越野赛、大田“板凳龙”、泰宁环大金湖马拉松、建宁花海跑、将乐皮划艇马拉松公开赛、宁化红色骑行等具有三明特色的品牌赛事，并推动健身活动向基层下沉，鼓励县乡村开展小型多样的常态化活动，实现“周周有活动、月月有赛事”，既丰富了市民生活，也浓厚了迎省运氛围。其中，明溪县“绿海明溪·清新盖洋”健康跑活动成功入选国家体育总局群众体育赛事活动典型案例，在全国范围内推广。 此外，我们积极承接高规格赛事，先后举办首届全国全民健身大赛华东区太极拳大赛、“发展体育运动 增强人民体质”题词72周年全国主会场活动、第十五届全运会群众比赛男子篮球（B组）预赛、福建省“王文教杯”羽毛球单打总决赛等。尤其是第十五届全运会男篮预赛，作为我市多年来承办的首个全国性赛事，赛事规格高、对抗精彩，更有草根级球星加盟，既保证了国家级赛事的专业性，又贴近群众体育特色，形成独特看点，吸引近2万人次现场观赛，让市民在家门口尽享体育盛宴，显著提升了群众的参与感与关注度。在这次赛事中，按照对接省运会办赛要求，不断提升赛事活动组织和保障水平。
主持人：
体卫融合是全民健身工作新的重要内容，三明在这方面有哪些举措和成效？
戴绍松
三明市委、市政府始终把人民健康放在优先发展的战略位置。在机制建设方面，三明将体卫融合全面纳入市级医改行动方案，并专门制定《三明市推进体卫融合三年行动计划》，系统部署三大行动、九项重点任务，建立健全联动、保障和激励三大机制。通过体育与卫生健康等多部门协同发力，形成了资源共享、齐抓共管的工作新格局。在服务能力提升上，我们加快建设市、县两级国民体质测试与运动健身指导站，并在市级站引入先进体质检测设备，实现健身与健康“一站式”测评服务，免费向市民开放体质测试和科学健身指导。体质监测不仅帮助市民全面了解自身体质状况，还是制定个性化运动处方、开展精准健身服务的重要基础，有力推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。2024年，我市国民体质测试与运动健康指导站成功入选全国“体质测定与科学健身指导站典型案例”。在人才支撑方面，我们持续加强社会体育指导员的医学常识和运动康复技能培训，全面提升其科学健身指导与服务能力。 此外，我们还广泛开展“运动促健康”系列公益活动，组织专家深入社区、机关和企业举办科学健身大讲堂，积极推广健身气功、太极拳、健步走等适合不同人群的健身项目。通过这些举措，我们正不断推动健康关口前移，积极践行“运动是良医”理念，全面推进体卫深度融合。其实“每个人是自己健康第一责任人”，努力在全市营造“动起来更健康”的良好氛围，为健康三明建设提供坚实支撑。
主持人：
非常感谢戴副局长的详细介绍。现在距离省运会开幕越来越近了，在快到倒计时一周年阶段，市体育局还有哪些工作计划来进一步营造全民健身与省运同行的浓厚氛围呢？
戴绍松
感谢主持人的提问。市筹委会各部室已有工作安排。在省运会倒计时一周年的关键节点，我们将重点围绕以下几个方面着力营造全民参与、喜迎省运的浓厚氛围：一是全面强化宣传引导。我们将整合电视、报纸、网络等全媒体平台，高频次、多形式宣传省运会筹备进展、赛事信息和全民健身知识，推出一批省运会主题海报、公益广告，以及线上线下互动活动，持续提升广大市民对省运会的知晓率与参与热情。二是精心组织倒计时系列主题活动。以倒计时一周年为契机，策划举办贯穿全程的全民健身活动，包括活力健步走千人活动。值得一提的是，今年9月我们将在市区举办第十二届老年人体育健身大会，共设15个大项21个小项，预计吸引全市14个代表团、超过2000名运动员、教练员和裁判员参与。同时，我们还将结合三明本地特色，正策划推出1-2项老少皆宜、群众喜闻乐见的体育项目，也诚挚欢迎市民朋友们踊跃建言。三是扎实做好赛事组织与保障工作。我们将高标准推进省运会各项赛事筹备，细化组织流程，强化后勤保障，确保赛事安全、有序、精彩开展。同步加强志愿者招募与培训，努力以专业的服务、饱满的热情展现三明人民良好的精神风貌。四是推动全民健身志愿服务深入基层。积极组织社会体育指导员、体育专业学生等力量，组成全民健身志愿服务队，深入社区、学校、企业开展科学健身指导与宣传，带动更多市民参与锻炼、科学健身，真正让“全民省运”的理念深入人心。
主持人：
好的，相信通过这些举措，三明一定能以最佳的状态迎接省运会的到来。接下来，我们来看一些网友的提问。
网友（活力橙）：
我想通过运动减体重，但是又怕方法不对反而伤身体，请问科学的运动减肥方法是怎样的呢？
戴绍松
感谢网友“活力橙”的提问。通过运动管理体重是非常健康的方式，今年国家也特别提出了“体重管理年”的倡议，强调科学减重的重要性。科学的运动减肥，关键在于方法得当、持之以恒，我个人觉得还要注意以下几点： 首先，要制定合理的运动计划，建议开展持续性有规律的有氧运动与力量训练相结合。有氧运动能有效提升心肺功能、消耗热量，推荐每周进行150-300分钟的中等强度有氧运动，或75-150分钟的高强度有氧运动。力量训练如哑铃、俯卧撑、深蹲等融入日常生活，有条件可到健身房，可增加肌肉量、提高基础代谢，使身体在静止时也能消耗更多能量，建议每周至少安排2天锻炼，覆盖主要大肌群。尤其要注意的是，运动过程中特别需保护好膝关节，选择适当的运动装备、场地和适宜安全的运动方式，量力而行。 其次，控制好运动强度与时间，循序渐进地增加负荷，切忌一开始就过度运动，以免导致疲劳或受伤。运动前的热身和运动后的拉伸也不能省略，这有助于预防损伤、提高运动效果。 同时，运动减重也离不开饮食管理。应保持营养均衡，控制总体热量摄入，避免高油、高糖、高脂食物，多摄入蛋白质和膳食纤维。我个人觉得我们三明医改倡导的“一病多方”中的前四个处方：运动、营养、心理、睡眠这四个方面可以综合起来，相辅相成，是健康端口前移的重要内容，更有助于体重管理。这里特别要强调的是：如果是病患者或慢病患者，一定要遵医嘱进行运动。 最后，减重是一个持续的过程，贵在坚持，不可急于求成。如条件允许，建议可到医院体重门诊咨询，或在医生、体育专业人员的指导下，选择适合自身情况的健身方式，开展更加安全、科学的体重管理。
网友（翠城小哥）：
领导好！省运会明年就要开了，我们普通市民除了观看比赛，还能通过哪些方式参与到省运会中来，为三明加油助威？有没有适合我们老百姓参加的“群众性”省运活动？
戴绍松
谢谢这位网友的热情！省运会绝对是全体市民的盛会，参与方式多种多样： 第一，积极参加“全民健身与省运同行”系列群众性体育活动。我们正在并将继续组织一大批面向普通市民的赛事活动，比如“我要上省运”三明市羽毛球、乒乓球、篮球、气排球、飞镖等项目的选拔赛，“全民动起来 省运更精彩”全民健康跑、自行车公开赛或邀请赛，还有工间操、广场舞、健身气功等展演活动。这些活动就是为大家搭建的“群众省运”舞台，欢迎大家踊跃报名，亲身参与，享受体育乐趣，这就是最直接的参与方式。 第二，报名加入省运会志愿者队伍。省运会需要大量志愿者提供赛会服务、礼仪接待、场馆引导等服务。我们会通过官方渠道发布招募公告，欢迎有热情、有时间的市民朋友积极报名，用奉献和微笑为省运添彩。 第三，争做文明有礼的东道主。从现在做起，文明言行，爱护环境，热情待客。比赛时，遵守观赛礼仪，为所有运动员的精彩表现鼓掌。您的每一份努力，都是在展示三明的良好形象，都是在参与省运、奉献省运。 第四，积极传播省运信息。关注省运会官方信息，为三明点赞，向亲朋好友宣传省运、推介三明，也是很好的参与。 期待在省运会的赛场内外，看到每一位市民的精彩身影！
主持人：
非常感谢戴副局长耐心细致的解答，也感谢各位网友的积极参与。由于时间关系，今天的在线访谈就要接近尾声了。最后，请戴副局长再和我们网友说几句。
戴绍松
再次感谢主持人和各位网友。没有全民健康，就没有全面小康。推进全民健身，让运动惠及群众，办好省运盛会，意义重大，使命光荣。这需要全社会共同努力，让我们携手并肩，以主人翁的姿态迎接省运会的到来。“全民健身齐参与，运动健康迎省运”，谢谢大家！
来源：东南沿海消息通
