摘要：活动以“直面挫折，心向阳光”为主题，由昆明市计划生育协会与昆明市教育科学研究院联合主办，特邀富民县教育科学研究信息中心心理健康教研员李红萍担任主讲，为师生带来了一场专业性与实践性相结合的青春健康教育课。

近日，昆明市“青春健康知识宣讲进校园”活动在富民县款庄中学开展。

活动以“直面挫折，心向阳光”为主题，由昆明市计划生育协会与昆明市教育科学研究院联合主办，特邀富民县教育科学研究信息中心心理健康教研员李红萍担任主讲，为师生带来了一场专业性与实践性相结合的青春健康教育课。

李红萍以“认识挫折—直面挫折—应对挫折”为主线，通过案例分析、情景模拟与小组讨论等多种形式，为学生们提供了实用的心理调适方法。

她首先引导学生认识挫折的本质，分析学业压力、人际关系、自我认知等常见挫折来源，帮助学生理解挫折是成长的必经之路。随后通过巴尔扎克“苦难是强者的垫脚石”等经典论述，结合孔子、史铁生等人物逆境成长案例，强调挫折对意志的磨砺作用。最后，她通过“压力圈圈图”“情绪换位思考”等互动练习，传授了冷静接纳、分析成因、寻求支持、制定计划、总结反思“5步法”应对技巧，帮助学生建立可操作的心理调适框架。并针对款庄中学学生特点，结合校园生活中的真实场景设计互动环节，让学生在角色扮演中体验应对策略。

学生们积极参与“挫折故事接龙”“应对方案投票”等活动，还分享了自己通过运动、写日记等方式化解压力的经验。

与会相关负责人表示，此次活动不仅是知识的传递，更是一次“心灵赋能”。通过引导学生树立积极的挫折观，帮助他们在面对未来挑战时能挫而不折，向阳生长。学校也表示将以此为契

机，进一步完善心理健康教育机制，通过开设心理社团、建立“家校沟通桥”等方式，将抗挫能力培养融入日常教育教学。

记者：李静

编辑：蔡晓磊

审核：余苏晏

来源：昆明教育新闻一点号