摘要：俗话说“一分钱，能难倒英雄好汉”，没想到，能让我“计尽力穷，束手无策”的，却是两个字。

陈洪标|撰稿

俗话说“一分钱，能难倒英雄好汉”，没想到，能让我“计尽力穷，束手无策”的，却是两个字。

这个“烫手山芋”是老同学送给我的。他命题，让我写一幅手卷《百字铭》。

▲图为百米长卷书家陈洪标在创作

我以为，是晚清安徽桐城派代表人物吴汝纶的版本。此君刚正不阿，曾任京师大学堂总教习，主张学问需服务社会，提倡“中学为体，西学为用”。后因反对慈禧挪用军费修建颐和园而辞官。

此《百字铭》全文一百字，却涵盖了人生修养的核心思想，既包含对世俗的失望，又涉及对生命本质的思考。老同学选这样的内容，用来自己把玩可以，但不适合悬挂。

老同学回：不是这个《百字铭》，是吕洞宾的版本。

▲图为百米长卷书家陈洪标

吕洞宾？就是那位民间奉为“八仙”之一的唐代道士？此人融合儒释道思想，主张“以丹炼形，以德炼心”。

看了老同学发来的原文，是一篇内丹学修炼指南，语言简练而意蕴深远，将玄奥的丹道理论浓缩为实操口诀。同时，也是对生命本质的探索。据说，其思想跨越千年，仍为当代人提供精神疗愈和超越性思考的路径。

我在心里笑，老同学都修炼到这个境界了。

▲图为陈洪标行书手卷作品《吕洞宾 百字铭》草稿版

《百字铭》写了几遍，逐成一幅行书小手卷。

老同学收到后，说，再求一幅，字写大点呗！

什么字？

两个字：“制怒”，挂办公室。并发来了照片两张，告知位置和尺寸。

我爽快答应了。

制怒？大多数人求字都喜欢“志存高远”“淡泊明志”这种高雅类型的，他怎么会选这两个字？

▲图为陈洪标行书手卷作品《吕洞宾 百字铭》草稿拼图版

我有点纳闷，不知道老同学为什么要写这两个字。他是要学林则徐吗？林则徐在任湖广总督时，写了“制怒”两字悬匾自警，并记录每日情绪波动，成就了后来的一本奇书《观怒录》。据说，他就是以此来冷静处置鸦片的事务。

老同学这是干嘛呢？还是遇到了什么难事，要借这两个字来警示自己。

▲图为2021年5月28日在桐乡思镜湖广场举办“陈洪标百米书法长卷展”

于是，就多嘴问了一句。

回：修心养性，调节情绪。又说，曾国藩就是特别注重这两个字的修养的。还补了一句：控制住了情绪，也就是控制住了人生，掌握了自己的命运。

确实，要管控自己的情绪并不容易。

▲图为2021年11月23日在华策电影学院举办“陈洪标百米书法长卷展”

古罗马时期，有一位重要哲学家塞涅卡专门写了一部书《论愤怒》，是关于情绪管理的，探讨愤怒这一情感，以及对个人和社会的影响。他说：“怒气如倒持之剑，伤己甚于伤人。”

北宋著名的文学家，唐宋八大家之一的苏轼，在评价谋士张良一篇史论《留侯论》中，赞扬张良的“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，认为这些智慧和隐忍的品质，帮助刘邦成功建立了汉朝。

▲图为2021年11月23日在华策电影学院举办“陈洪标百米书法长卷展”现场

明代著名哲学家王阳明，在“心学”思想著作《传习录》中说：“破山中贼易，破心中贼难”，这心中之贼指得就是破坏心静如水的情绪。

可见管控情绪，是件棘手的难事，古今中外的名人也不例外。

怎么管控？现代人有各种科学的方法，譬如深呼吸生理干预法，在工位摆放蓝色物件，降低情绪冲动的环境设计法，还有认知重构术。

▲图为2022年6月15日在浙江理工大学举行“陈洪标百米书法长卷展”

而在古代，没有什么好的办法，只有通过修心养性，养成行为记忆，在遇到事情的时候，能够让心态迅速恢复平静。曾国藩就是后人学习的典范。

他通过自我反省、读书修身、写日记反思、身体锻炼，以及实践“以柔克刚”的方法，在“制怒”方面达到了很高的水平。这些方法帮他，能在复杂的官场和军事环境中，保持冷静与理智。

▲图为2022年6月15日在浙江理工大学举行“陈洪标百米书法长卷展”现场

老同学所求“制怒”两字，意图明白了。

接下来，就是如何把这两个字写好。

但当真动手写了，却发现难度很大。这不应该啊，自己写百米书法长卷都不在话下，就这两字，还写不好吗？

▲图为2022年9月9日在杭州萧山十中举行“浙江百米书法长卷展”

把两个字写成正书，太死板，没有一点灵气。

写成行书也不行，灵动虽有了，但不显稳重，无法把“怒”制住。

写成草书更加不行，“怒”没制住，反而心更烦躁了。

写成隶书和篆书，说不出是什么味道，总觉得很别扭。

▲图为2022年10月12日在浙江传媒学院举行“陈洪标百米书法长卷展”

事实就摆在眼前，心里纵有万般不服，也没有用。怎么办？总不能和老同学说，写不好，不写了。

这样一来，原本想年前完成的计划就泡汤了。

结果跨了年，也没写出自己满意的。

▲图为2022年11月8日在杭州市钱塘区全国文明村江东村举行“浙江百米书法长卷展”

就这样折腾了三个月，最后，采用了一种混搭的办法，终于解决了这个难题。

首先把“制”字写成行书，用正书厚重的线条，通过结字的取势，长横往左下沉，立刀旁的短竖变成挑点，使之产生一种动感。

▲图为2023年4月21日在东阳举行“陈洪标百米书法长卷展”

其次，在表达整幅字的意图中，通过承上启下的这个环节，进行了巧妙的处理。就是“制”字的竖折钩出钩后，不按正常的收笔，而是变成一条细的弧线启下，直接成为“怒”字的承上起笔，并且不再延续行书笔法，改为草书，用细条的圆转、穿插，写成一笔到底的草书，以呈现“怒”的情绪繁乱的象形之意。

▲图为陈洪标书法作品《制怒》

同时，与“制”字在粗细、厚重轻盈上形成反差，造成力量上的对比，从而两者建立起一种约束与受约束的联系，达到一种制怒的效果。

再者，在整体布局上，落款改变了常用的竖式，移到画心的最下方，让出左右的位置，突出这两个字，以增强视觉效果。

▲图为陈洪标书法作品《制怒》拼图版

为了写好这两个字，可以说绞尽了脑汁。古有“一代名将万骨枯”，今有“一字初成万纸枯”啊。

本文系【陈洪标写字说画】原创，由百米长卷书家、书画评论家、中国作家协会会员陈洪标撰写，其出版个人著作16部，代表作有光明日报出版社出版的长篇传记《徐芒耀的油画世界》等。文中配图系陈洪标的书法作品。

来源：陈洪标写字说画