摘要：小孩可能是跟我没跟习惯，每天晚上都是吵吵闹闹的，弄晚上的我好几个晚上都睡不好，再加上又不凑巧，刚好遇到这几天生理期。

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上个月，因为嫂子要出趟远门，小孩太小不方便带着，所以就把小孩托付给我带着。

小孩可能是跟我没跟习惯，每天晚上都是吵吵闹闹的，弄晚上的我好几个晚上都睡不好，再加上又不凑巧，刚好遇到这几天生理期。

弄的我整个人的状态都不好了，脸色黄黄的，没有一点气色，还怕冷。走起路来也是懒洋洋的，有气无力。

嫂子回来后，得知我的情况以后，立马就给我安排了这个黄芪瘦肉汤，并告诉我，连续喝几天就好了。

听了嫂子的话，连续喝了3天，整个人精神状态就焕然一新，做什么都有劲了，小脸蛋变的红润，老公都夸我气色好。

嫂子说，不管女孩子生理期虚弱，还是平常疲劳过度精神不好，气色不好，急需要补充营养的人，连续喝个几天，感觉就舒服了。

下面我就把详细做法分享给大家，建议不管是男人还是女人都要学会，需要的时候可以做自己或者是家人喝。

食材有: 黄芪10g、当归5g、瘦肉100g

黄芪补气是很厉害的，而且很温和，不管多虚都可以补的进去。当归它的厉害之处在于不仅能补血，而且还可以活血。然后搭配瘦肉在一起以后，几种食材相互作用，可以快速的补充营养，气血自然就好了。

我一般连瘦肉一起吃掉，如果不喜欢吃肉，只喝汤也可以。

如果担心上火，可以加5-8克麦冬，一起蒸。

这个配方不需要长期食用，有需要的时候喝3-5天就可以了。

来源：涛锅爱美食一点号