摘要：今天晚上到明天白天，湘北多云间晴天，部分地区清晨有雾，其他地区阴天间多云有阵雨或雷阵雨；北风转南风2～3级；最低气温10～14℃；最高气温21～25℃。

湖南省气象台预计，

未来三天

受低层弱切变影响，

湘中、湘南地区

多阵雨或雷阵雨，

气温逐渐回升。

具体预报

今天晚上到明天白天，湘北多云间晴天，部分地区清晨有雾，其他地区阴天间多云有阵雨或雷阵雨；北风转南风2～3级；最低气温10～14℃；最高气温21～25℃。

4月5日晚上至6日白天，湘中以北晴天间多云，其他地区多云间阴天，部分地区有小到中等阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最低气温11～15℃；最高气温湘北25～28℃，其他地区20～24℃。

6日晚上至7日白天，湘北多云间晴天，其他地区多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其中永州、郴州局地中雨；南风2～3级；最低气温11～15℃；最高气温湘中以北26～29℃，其他地区19～23℃。

关注与建议

1.清明假期期间气温偏高，叠加祭祀用火增多等因素，需强化野外火源管理，防范湘北地区森林火险气象等级较高风险。

2.防范清明假期降雨及低能见度天气对户外活动和交通出行的影响。

清明时节话养生

清明时节，莺飞草长，风轻雨润，此时正值仲春与暮春之交，养生保健方面要注意什么呢？

首先，要注意防感冒。清明时节，天气乍暖还寒，细菌、病毒滋生，稍不注意就容易引发感冒。此时要格外注意根据天气变化增减衣物，避免大汗淋漓吹风着凉，外出尽量避开人多地方，戴好口罩、勤洗手，做好个人防护。

其次，要注意防过敏。清明节前后，正是花粉传播的时段，敏感人群容易发生花粉过敏症状。此时外出要做好防护，带上护目镜、口罩，最好穿长袖衣物，减少花粉接触，到家后要及时用温水清洗暴露在外的皮肤，减少过敏原的接触。

最后，要注意防风湿类疾病。“清明时节雨纷纷”，阴雨潮湿天气增多，可能会引起或加重风湿类疾病，此时要格外注意防湿寒，不要过早减装，同时要避免淋雨，保持居住环境干爽，睡前还可以用热水泡泡脚，温经散寒。

编辑：戴帅汝

图片：吕艳、王舜

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来源：湖南天气