摘要：萨巴伦卡总是性情豪爽之人。即使在比赛场内，她也会显露自己的情绪。她一点儿也不害羞表达自己，无论是好的时刻还是糟糕的时候。但是，你肉眼可以看见，她逐渐成长为WTA巡回赛上心理素质最强的选手之一。

萨巴伦卡总是性情豪爽之人。即使在比赛场内，她也会显露自己的情绪。她一点儿也不害羞表达自己，无论是好的时刻还是糟糕的时候。但是，你肉眼可以看见，她逐渐成长为WTA巡回赛上心理素质最强的选手之一。

但是，她经历了大量的工作+自律+练习+一些艰难的决定等这些涅槃，才会拥有现在这样强大的自己。

在贾伊-谢蒂播客节目上，萨巴伦卡讨论了她的早晨日常+她是如何为比赛做准备的。她说，她喜爱睡觉，世界No. 1解释说，她曾与一名运动心理学家牵手了很长一段时间，但是最终决定分手，因为她发现自己总是重复陷入同样的陷阱。

她说，她需要放手，找到适合自己的路。

“我与一名运动心理学家牵手了四五年吧，”2024-2025背靠背美网冠军告诉播客+生活教练。“我们做了一些冥想之类。在我生涯早期，我们做了很多事情，但是然后，我发现，我过于依赖于她。我期待她解决我的问题+情绪什么的，因为我总是在重复一些相同的错误。

萨巴伦卡：我对此感觉挺厌烦了，所以在某个时候，我决定，OK！我必须为自己的行为负责。我与她分手了，从此我开始学会了解我自己，然后，我就能更准确地知道我自己了。我开始能更好地控制我的情绪了。当我为自己的行为负责之后，我感觉我更能找到心里的平衡。

上个周六，萨巴伦卡直落2盘，复仇阿曼达-阿尼西莫娃，收获了背靠背美网2个女单冠军。对于她个人来说，这是一次挺棒的经历，但她并不反对将来再次与心理学家牵手，未来她还有可能将冥想重新纳入她的日常生活。

萨巴伦卡：在这场争冠赛中，我很好地控制了我的情绪，对我来说意义重大。我为我自己感到超级自豪。

事实上，萨巴伦卡通过抢七大战很好证明了她超强的韧劲+心理自我把控能力。目前，2025赛季她经历了抢七局19连胜，其稳定性成为公开赛时代以来的史上之最。

来源：龚大烈