袁姗姗晒健身美照展完美身材，37岁 Actress竟成健身标杆？

摘要：家人们，今天来聊聊袁姗姗！这姐可太自律啦，经常在社交平台晒健身美照。浅蓝绿色运动背心搭配黑色瑜伽裤，再戴上鸭舌帽，青春活力满满，小蛮腰和马甲线超吸睛，一句“走！健身去！”尽显健身老司机的风范。

家人们，今天来聊聊袁姗姗！这姐可太自律啦，经常在社交平台晒健身美照。浅蓝绿色运动背心搭配黑色瑜伽裤，再戴上鸭舌帽，青春活力满满，小蛮腰和马甲线超吸睛，一句“走！健身去！”尽显健身老司机的风范。

大家是不是常觉得袁姗姗都快成健身博主啦？其实人家本职还是演员哦。就这几个月，她都没闲着。2024 年 4 月 6 日，特别出演的《手术直播间》播出；5 月 4 日参加《第 31 届大学生电影节》；5 月 30 日，主演的《盛怒》又开机了。

袁姗姗在娱乐圈可是有名的健身达人，健身方式那叫一个多样，瑜伽、普拉提、力量训练、游泳、户外网球啥都来。社交媒体上超 60%的内容都和健身有关呢，对身材管理那叫一个重视。

和有些靠节食减肥的女明星不同，袁姗姗更爱运动。她尤其注重力量训练，毕竟年龄渐长，肌肉流失问题得重视，通过训练，肌肤更饱满有光泽，状态超年轻。户外网球她也积极参与，虽说可能让皮肤受点影响，但能释放压力、调节精神呀，而且防晒和皮肤修护她也都安排得明明白白。

袁姗姗的健身可不只是为了身材，更是一种生活态度。瑜伽、普拉提这些运动，不仅提升柔韧性和平衡感，冥想和深呼吸还滋养了心灵，让她自信又从容。37 岁的她状态超棒，真不愧是健康偶像，太值得咱学习啦！

来源：朔州日报时尚笔记

标签：健身身材美照袁姗姗 actress

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