摘要：3月5日晚饭点开始有轻微姨妈疼感觉，每次持续几秒，心想不会这么快吧，刚足月就要发动？最后一次产检双顶径9.8，头有些大，所以前一天他的胆小鬼妈妈还在和爸爸密谋刨腹产时间呢，大概是听不下去了哈哈哈。洗了澡喝了冰汽水半夜还点了重口味宵夜，伴随着轻微不规律阵痛睡觉了

3月6日，37周+5天无侧切无撕裂成功顺产6.58斤男宝一枚。趁记忆还算清晰，身旁宝贝睡得正香，上来分享一波。

3月5日晚饭点开始有轻微姨妈疼感觉，每次持续几秒，心想不会这么快吧，刚足月就要发动？最后一次产检双顶径9.8，头有些大，所以前一天他的胆小鬼妈妈还在和爸爸密谋刨腹产时间呢，大概是听不下去了哈哈哈。洗了澡喝了冰汽水半夜还点了重口味宵夜，伴随着轻微不规律阵痛睡觉了。

3月6日凌晨四点被疼醒，痛感加强，打开宫缩软件开始记录，到了五点决定先去医院。

护士带进了我们提前定好的病房，胎心监护测宫缩，已经五分钟一次很有规律，医生来进行第一次内检，宫颈口已经平了，开了一指，內检时候放轻松，没有不适。八点交班后第二次內检，开了一指多，确实疼痛难忍，告知可以进产房上无痛了。

坐上轮椅被推进了产房，躺上产床，九点麻醉师进来上无痛，要求身体弓成虾米形状，问了身高体重，然后就感觉后背酸酸涨涨的，一会儿双腿开始变麻，大概十几分钟就没有宫缩痛感了。下午一点半內检依然一指半，在输液里加了催产素，四点半第四次內检开四指了。六点半第五次內检开八指，此时麻药效果开始减弱，又能感受到宫缩阵痛感了，七点过后逐渐有轻微便意。

一直到十点正式开始第三产程前，这个过程都非常痛苦，每一次强烈宫缩都很疼还要强忍住涨感。

十点助产士说可以开始了，一来宫缩就深呼吸憋气，用力10个数，一次宫缩用力三个回合，然后再等待下次宫缩。这个时候我就只有一个念头赶紧生出来能舒服些，使了全身的劲，听老公后来形容，我整个人脸都憋青了，他帮我拖着头的手，第二天肱二头肌都酸疼。这个过程持续了近一小时，期间听到陪产的老公在一旁哭的动静，余光瞥到好几次一个大男人偷偷抹眼泪。到最后我又累又绝望，老公医生一直在旁边鼓励加油，靠着最后的毅力用光力气，医生帮忙压了两把肚子，一股热流伴着好像一坨千年，儿子出生了。

顺产小Tips：

孕期准备顺的妈妈适当控制体重，根据身体状况做一些运动，我是孕中期开始就跟着手机G动app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，坚持锻炼有助于帮助加速第二产程，减少侧切撕裂的问题。

內检配合医生放轻松，不疼也不酸爽

老公自身不畏惧可以选择陪产增加产妇信心，不该看的地方别看，全程只关注老婆的状态就行

宫缩阵痛不要大声喊叫会影响后期体力，鼻子深呼吸，嘴巴慢吐气

生产时务必听医生助产士的话，配合好才少受罪

最后祝愿每一位孕妈都能顺利生产，亲身经历后才明白做母亲真得很伟大！

来源：快乐不能半途而废EkUi