摘要：前阵子幼儿园组织了一场手工课，要求孩子们用彩纸折千纸鹤。我家孩子平时就敏感，特别在意别人看法。手工课上，他刚折几下，旁边小朋友就说：“你折得好丑啊。”他立马没了信心，扔掉彩纸，委屈得眼泪在眼眶里打转。看到他这样，我心疼不已，也清楚得帮他建立稳定的自我评价体系，

前阵子幼儿园组织了一场手工课，要求孩子们用彩纸折千纸鹤。我家孩子平时就敏感，特别在意别人看法。手工课上，他刚折几下，旁边小朋友就说：“你折得好丑啊。”他立马没了信心，扔掉彩纸，委屈得眼泪在眼眶里打转。看到他这样，我心疼不已，也清楚得帮他建立稳定的自我评价体系，不能让他太在意外界眼光了。

后来我摸索出了几个挺有效的日常训练方法。

第一个方法是事实观点分类游戏，它能帮孩子用生活场景区分事实与观点。为了让这个方法更有趣，我做了一些“事实观点分类卡”。有一次，我拿出一张写着“苹果是红色的”卡片问孩子：“宝贝，你觉得这是事实还是观点呀？”孩子有点犹豫，我就引导他：“你看，苹果本来就有红色的，不管别人怎么说，这都是真的，所以这是事实。”接着我又拿出“苹果是最好吃的水果”这张卡片，跟他说：“每个人喜欢的水果不一样，有人觉得苹果好吃，有人觉得香蕉好吃，这只是人的想法，就是观点啦。”通过不断玩这个游戏，孩子慢慢能分清事实和观点了。再遇到同学说“你跑得慢”，他就知道这只是别人观点，不用太在意。这个游戏适合5岁以上孩子，玩的时候多举身边例子，孩子更好理解。

通过玩事实观点分类游戏，孩子在分辨外界评价上有了一定进步，但我觉得还得培养他的成长型思维，于是就有了第二个方法——家庭成长记录墙。

我在家里墙上贴了一大张纸当“进步日记”。每天晚上睡觉前，我和孩子一起回顾当天的小突破。有一天他自己学会了系鞋带，我赶紧记在纸上，还画了个小笑脸。孩子看到自己进步被记录，特别开心，更有动力尝试新事物了。他明白只要努力，每天都能进步，不会因别人一两句话否定自己。这个方法适合4岁以上孩子，要坚持每天记录，让孩子养成回顾总结的习惯。

有了前面两个方法帮助孩子建立认知和思维，但我还想给他创造一个安全的试错环境，让他更坦然地面对失误，于是就有了第三个“不完美挑战”活动。

有一次做亲子手工，做小房子时我故意把窗户剪歪了，我大声说：“哎呀，我犯错啦，但没关系，看看怎么把它变好。”然后和孩子一起想办法，把歪窗户改成特别装饰，小房子反而更有特色了。孩子看到我能坦然面对失误，自己做手工或其他事犯错时也不那么害怕了。这个活动适合3岁以上孩子，家长示范犯错时要表现得轻松自然。

了解了这三个日常训练方法后，我再给大家说说这些方法在不同场景下怎么应用。

在学校里，孩子若因同学评价不开心，我会跟他说：“宝贝，同学说的不一定对，先想想这是事实还是观点。而且你每天都有进步，就像记录墙上写的，别因别人话不开心。”

在游乐场，孩子玩游戏输了或没做好而沮丧，我会告诉他：“这次没做好没关系，就像在家做手工犯错，下次再试肯定能更好。”

在亲友聚会时，要是有人说孩子胖之类的，我会赶紧跟孩子说：“他们说的只是看法，你有自己优点，像会自己系鞋带，这就很棒。”

最后，我还给大家准备了一个能自我检测引导效果的东西。

这里有10条可以自测的引导效果指标。比如孩子能不能区分事实和观点，遇到别人评价能否理性看待；会不会主动分享一天的小突破；犯错后能不能较快调整情绪继续尝试；会不会因别人夸奖骄傲、批评而过度沮丧；在新活动面前是否更愿意尝试；和同学相处会不会因小事不开心；能不能说出自己优点和进步之处；做手工等事时害不害怕犯错；听到不同意见能否认真听并表达自己想法；会不会主动记录自己的进步。希望这些方法和指标能帮到大家，让孩子建立稳定的自我评价体系，不再那么在意别人眼光。

来源：天妈育儿经验