摘要：你有没有觉得在网上查到的海量健康信息真假难辨？有没有面对医生时语塞词穷？医学小说家陈罡携新作《那些你关心又不知道答案的健康问题》为你解惑！全书以「医生×都市青年」对话形式展开，用通俗的语言拆解常见医学问题。十年科普积淀融入生活场景，将专业术语化作闲聊家常，教你

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样章试读：呼吸的奥秘

“季节变化对呼吸系统有什么影响，我们应如何预防？”

自然界的每一次呼吸，都是一场无声的交响，而季节的变换，就像是乐章中忽高忽低的旋律，在和谐之间夹杂着变奏。

当子琳从遥远的高原归来，她的心中充满了感激。在那片接近天空的地方，她曾经历了一场意外的高原反应，是陈医生的及时指导和专业建议，让她得以在稀薄的空气中重新找到了呼吸的节奏。带着对陈医生深深的谢意，子琳精心挑选了一份来自高原的礼物，准备亲自送到他的手中。

在陈医生的办公室里，阳光透过百叶窗洒下斑驳的光影。子琳轻手轻脚地走进来，手里拿着一个精心包装的小盒子，脸上带着神秘的微笑。

子琳：

陈医生，我回来了。在高原的时候，如果没有你的帮助，我可能就无法那么快地适应那里的环境。这是我从高原带回来的一份小礼物，感谢你。

陈医生好奇地接过盒子，打开一看，里面整齐地排列着一系列植物标本，从山脚下的阔叶树到山顶的耐寒花朵，每一层都代表着不同海拔的生态。

陈罡：

这份礼物太有心了，充分展示了我们大自然的多样性。

子琳：

这一份礼物的名字叫“四季”，它代表着生命在不断变化的环境中的美妙。我由衷期望陈医生，一年四季都能像这些植物一样，顺应时势且蓬勃向上。

不过，陈医生，我也注意到一件事，我们的呼吸系统在一年四季中会面临不同的考验。你看，春季万物复苏，空气中花粉和霉菌孢子的浓度升高，过敏体质的人更易出现过敏性鼻炎或哮喘等症状。夏季高温多湿，可能促进细菌和病毒繁殖，增加呼吸道感染的风险。秋季气候干燥，可能刺激呼吸道黏膜，导致喉咙痛和咳嗽。冬季寒冷的空气以及室内暖气的使用，不仅会让呼吸道黏膜干燥，还可能加剧已有的肺气肿等病症。

陈罡：

你的这个观察角度还真的挺有意思的。诚如你所说，每个季节都有其特定的环境因素，影响着我们的健康。对于呼吸系统脆弱的人，不同季节需要有不同的应对措施。

子琳：

陈医生快说说看这些应对措施吧。

陈罡：

你提到的四季变化对呼吸道的影响，的确需要我们精心应对。春季，花粉飞扬，过敏体质的人需格外注意。家里放置空气净化器，出门佩戴口罩，这些均可减少过敏反应。一旦出现症状，要及时就医，按照医嘱使用抗过敏药物。

夏天，高温且潮湿，易滋生细菌和病毒。此时要保持个人卫生，勤洗手，避免长时间处于空调房，注意通风换气。多喝水，助力身体调节。若出现呼吸道感染症状，应及时就医。

秋天干燥，呼吸道黏膜易受损。这时加湿器便能发挥作用，保持室内湿度很有益处，同时要注意多喝水，这对缓解喉咙痛和咳嗽颇有助益。倘若嗓子不适，可以使用一些润喉糖或温和的饮品。

冬天，室内外温差较大，要注重保暖，防止冷空气刺激呼吸道。室内使用加湿器，保持空气湿润。对于慢性呼吸道疾病患者，例如哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者，务必要遵循医嘱，规律用药，以防疾病加重。

子琳：

如此看来，保持吸入空气的干净卫生，并且保持良好的温度和湿度，对呼吸道是大有帮助的。对于春季的“花粉症”，我还想帮我的一个朋友多问一句，这时候需要到呼吸科还是变态反应科就诊呢？

陈罡：

春季的“花粉症”，通常表现为过敏性鼻炎或哮喘等过敏症状。在这种情况下，选择变态反应科更为合适，因为他们专门处理各类过敏问题，能提供更专业的诊断和治疗方案。当然，如果症状主要在呼吸道，像咳嗽、气喘等，呼吸科也是不错的选择。

变态反应科的医生通常会建议做过敏原检测。确定具体的过敏原后，会提供避免接触的建议，或者进行免疫疗法，即常说的过敏疫苗治疗。当然，还有一些传统的抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷剂或吸入剂，都可以用来缓解症状。

子琳：

我第一次听说“过敏疫苗”这一回事，陈医生能多说两句吗？

陈罡：

当然可以。所谓的“过敏疫苗”，实则是免疫疗法的一种，也称过敏原特异性免疫疗法。这是一种长期的治疗策略，旨在降低患者对特定过敏原的敏感性。

在治疗过程中，医生会依据过敏原检测的结果，选取相应的过敏原提取物，接着配制成疫苗，再以逐步增加剂量的方式，为患者给药。借由这种方法，患者的免疫系统会渐渐适应这些过敏原，从而减少过敏反应的发生。

这种治疗要过一段时间才会生效，通常是数月以上。效果理想的话，能够显著改善过敏症状，减少抗过敏药物的使用，提升生活质量。当然，这种疗法并非适合所有人，需由专业医生依照患者的具体情况来施行。

子琳：

说到疫苗，每年冬春流感季节，我们都会提及流感疫苗的注射。流感疫苗是如何制成的？这种手段对于患有呼吸道疾病的患者是否更为重要呢？

陈罡：

流感疫苗的制作是一个科学且精细的过程。每年，世界卫生组织（WHO）会依据全球流感监测数据和病毒的抗原特性，预测下一个流感季节中可能流行的病毒株。而后，这些病毒株会被送至各个国家的疫苗生产厂商，厂商们利用这些病毒株来制作疫苗。

疫苗的制备方法主要有两类：其一为使用灭活病毒，其二为使用减毒活病毒。在灭活疫苗里，病毒被彻底杀死，而在减毒疫苗中，病毒仍存活但已不具致病性。当下，大多数流感疫苗采用的是灭活病毒，且疫苗都涵盖了病毒的抗原成分，这些成分能够促使人体的免疫系统产生反应，却不会引发疾病。

对于患有呼吸道基础疾病的患者而言，接种流感疫苗极为重要。这类患者一旦感染流感，病情通常会更严重，住院和死亡的风险也更高。流感疫苗能够显著降低这些风险，减少急性加重的出现。

子琳：

而另一方面，接种流感疫苗不但能保护接种者自身，还能通过降低流感病毒的传播，间接保护那些因年龄或健康状况无法接种疫苗的人，这就是所谓的“群体免疫”效应。陈医生，我说的对吗？

陈罡：

你说的非常对。另外，无论哪个季节，健康的生活方式都最为重要。要吃得均衡，适量运动，保证充足的睡眠以增强体质，这些都是我们平常应当注意的。当然，定期去医院做个体检，特别是对于有呼吸道病史的朋友，更是不能忽视。

【文末彩蛋】

来源：协和八