中医养生丨中医“养”眼有妙招神奇“核桃灸”你试过吗？

摘要：威海市中医药专业技术骨干、市中医院眼科护士李丽媛介绍：“核桃灸全称是核桃壳眼镜灸。核桃壳表面有很多微孔，通过浸泡4-6个小时，内壳可以充分饱含药汁，再通过艾条的热力，将药力很好地吸收到眼部，促进眼周气血运行。中药液内有菊花，有清肝明目之功；（还有）枸杞既能滋肾

眼干、眼涩、眼部疲劳……，随着电子产品的广泛应用，越来越多的人被眼部不适所困扰。说到缓解眼部不适的方法，下面这种疗法—核桃灸，你可能第一次听说。

眼前护士操作的治疗方法正是核桃灸。

威海市中医药专业技术骨干、市中医院眼科护士李丽媛介绍：“核桃灸全称是核桃壳眼镜灸。核桃壳表面有很多微孔，通过浸泡4-6个小时，内壳可以充分饱含药汁，再通过艾条的热力，将药力很好地吸收到眼部，促进眼周气血运行。中药液内有菊花，有清肝明目之功；（还有）枸杞既能滋肾养阴，又能补肾助阳。对近视眼、结膜炎、老年性白内障，还有视神经萎缩等都有疗效。”

核桃灸属于传统灸法中特殊的一种。中医认为：核桃为补肾之品，核桃壳的表面有许多微孔，是一种吸附效果较好的滤料，利用艾灸的温热作用将上面浸着的药液熏蒸到眼部，刺激眼部及眼周穴位。同时，采用隔着核桃皮施灸的办法，也弥补了眼部不宜灸的不足，使灸法的作用能够充分发挥，对近视眼、结膜炎、老年性白内障以及视神经萎缩等疾病，都有很好的缓解作用。

威海市中医药专业技术骨干、市中医院眼科护士李丽媛介绍：“一般7到10天为一个疗程，每次大约20-30分钟。如果处于急性期出血、角膜破损，还有感染性（疾病）都是不能做的。做完之后，遵医嘱在病室休息一个小时，待热力散退之后，可以适当添加衣物，戴好帽子。戴帽子主要是为了防止风邪侵入眼睛，因为毛孔已经打开，要注意保暖。回家之后，也要注意辛辣刺激的不要吃，凉的东西也不要吃，情志上要保持心情愉悦。再有注意好好休息，不要过多看电子产品，让眼睛好好休息。”