摘要：Hello，朋友们，我是临床药师郭燕子。您有没有经历过便秘的困扰？说到治便秘，您是不是只知道开塞露？2025年3月28日是世界便秘日，也是第12个“中国便秘日”。您可能不知道，咱们国家有大约超2亿的便秘人群。如果您每周排便次数小于3次且大便硬结、量少、排便费劲

Hello，朋友们，我是临床药师郭燕子。您有没有经历过便秘的困扰？说到治便秘，您是不是只知道开塞露？2025年3月28日是世界便秘日，也是第12个“中国便秘日”。您可能不知道，咱们国家有大约超2亿的便秘人群。如果您每周排便次数小于3次且大便硬结、量少、排便费劲；或者您即使每天都有排便，但却总是有一种“肛门堵塞感”，那么很不幸，您可能便秘了！

不过别担心，便秘很好治！改善生活方式是最厉害的不治而愈的方法。比如多吃膳食纤维、多喝水、适量运动、定时排便、多做提肛运动等。

但如果通过以上努力，您还是无法缓解便秘的困扰。那么咱也有很多的药物可以帮助您缓解症状。

有一类泻药临床上叫 渗透性泻药。这类药物服用后，会在肠道内形成一种高渗状态，主动把大量的水分吸收到肠道里面，增加粪便的体积，刺激粪便在肠道里的蠕动，使用这类药物也必须配合饮用大量的水才能达到最佳疗效。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

药师温馨提醒您：

当需要长期使用一种泻药时，临床一般会推荐口服渗透性泻药。渗透性泻药最好和果汁一起服用，可以大大地增加渗透性，效果更显著。对于长期便秘的患者，建议规律服用小剂量渗透性泻药。

常见的渗透性泻药如聚乙二醇4000散、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液、硫酸镁口服散剂等。

聚乙二醇4000散用于缓解成人便秘的症状。最好与其它药物间隔至少2小时服用。聚乙二醇4000口服后，既不被消化道吸收也不在消化道内代谢分解，非常安全。

乳果糖口服溶液用于调节结肠的生理节律。亦可用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得明显效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。特别提醒：推荐剂量的本品可用于妊娠期和哺乳期。安全可靠！

硫酸镁口服散剂既能导泻又能利胆。用于便秘、阻塞性黄疸及慢性胆囊炎等。于清晨空腹时给100-400ML水稀释后服用，并大量饮水以加速导泻以防止脱水。

来源：临床药师郭燕子