摘要：非常荣幸能以助教的身份，陪伴几百位学员走过2025年春季《青少年心理健康与发展》这段宝贵的学习旅程。回首这半年，心中满是感动与欣喜。

2025年09月09日 05:30新网师

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将在09月28日 19:30 直播

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新网师2025年开学典礼

非常荣幸能以助教的身份，陪伴几百位学员走过2025年春季《青少年心理健康与发展》这段宝贵的学习旅程。回首这半年，心中满是感动与欣喜。

在此，谨代表课程团队，衷心感谢丁敬耘教授的专业带领，祝贺所有顺利结业的学员们！同时也向每一位默默支持课程的新网师家人致以诚挚谢意！

这几个月，我们一同深入探索青少年的内心世界。这不仅是一场知识的学习，更是一次教育者之间的智慧碰撞与情感共鸣。

下面分享几点我的课程观察与感悟：

01

这是一场“看见”与“理解”的觉醒之旅

课程中，我们系统地梳理了青少年生理、认知、情感、社会性发展的澎湃图景。我们探讨了自我同一性的迷茫与追寻，同伴关系的甜蜜与压力，亲子互动的张力与温情。

更重要的是，我们直面了当代青少年面临的严峻挑战：那些隐藏在学业焦虑、网络沉迷、社交困扰、情绪风暴背后的无声呐喊。

通过深入的理论学习和鲜活的案例分析，我看到大家逐渐擦亮了“看见”的眼睛——开始能透过表面的行为，去理解行为背后的心理逻辑、未满足的需求和挣扎的痛苦。

这份“看见”，是有效支持的第一步，也是我们作为他们身边重要成年人给他们的最珍贵的礼物。

02

这是一次“赋能”与“联结”的实践启程

我们不仅仅停留在“理解”，更致力于“行动”。课程中，我们共同学习了：

1.沟通的“心”艺术：如何放下评判，以共情倾听搭建信任的桥梁；如何运用积极关注和非暴力沟通，让对话成为疗愈的力量。

2.支持的“实”策略：如何在日常中识别预警信号，把握关怀的时机；如何运用简单的情绪调节技巧帮助学生和自己；如何营造安全、包容、支持的班级与家庭心理环境。

3.韧性的“培”土壤：如何引导学生发展成长型思维，将挫折视为成长的养分；如何帮助他们建立积极的自我认同和解决问题的信心。

4.协同的“合”力量：深刻认识到家校有效沟通、形成育人合力的关键性，以及教师自我关怀、预防职业耗竭的不可或缺。

大家在作业中分享的真实案例、在每次课程最后碰撞出的智慧火花，都让我深深感受到，这些知识正在转化为我们手中温暖而有力的工具。我们在努力成为青少年迷茫时的一盏灯，困顿时的一座桥。

作为助教，我由衷地感到敬佩：

敬佩大家在繁忙工作与生活之余，依然坚持学习的毅力；

敬佩大家面对复杂心理议题时，展现出的求知若渴与深度思考；

敬佩大家将所学积极联系实际，寻求改变的勇气与担当；

更敬佩大家字里行间、言语之中流露出的，对孩子们那份深沉的爱与责任。

结业不是终点，而是一个更坚实的新起点。青少年心理健康工作道阻且长，充满挑战，但也意义非凡。

未来的日子里，愿各位学员都能成为敏锐的“观察者”——持续保持对青少年情绪、行为变化的敏感度；

成为温暖的“支持者”——用理解、尊重和专业的方法，为遇到困难的青少年提供及时、恰当的帮助；

成为积极的“倡导者”——在各自的岗位上，推动心理健康理念的普及和积极心理环境的营造；

成为智慧的“引导者”——帮助青少年认识自我、发展潜能，培养面向未来的心理韧性；

成为自己的“关怀者”——记得适时充电，关照好自己的身心，因为只有内心充盈的我们，才能更好地照亮他人。

愿我们带着课程中的知识、思考与情谊，回到校园、家庭、孩子身边，让点点星光，汇聚成照亮青春之路的光芒。

每一次倾听、每一句鼓励、每一个包容的环境，都在为更多的年轻心灵播下健康的种子。

再次祝贺大家学有所成，愿我们继续携手，守护心灵，助力成长！

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来源：新网师