开学第一课，眼科专家“组团”进校园，和家长们面对面聊了什么

摘要：新学年伊始，杭州市江晖小学迎来一批特殊的“讲师”——来自全国各地十位眼科专家走进校园，为孩子们带来了一堂别开生面的“开学第一课”。

潮新闻客户端记者郑佳颖

新学年伊始，杭州市江晖小学迎来一批特殊的“讲师”——来自全国各地十位眼科专家走进校园，为孩子们带来了一堂别开生面的“开学第一课”。

抓早抓小抓关键

从“眼”前开始

正值开学季，孩子们如何拥有一双明亮的眼睛？浙江大学附属第二医院眼科中心(浙江大学眼科医院)视光中心主任倪海龙解释，预防近视，是一场需要主动出击的“光明保卫战”。

受访者供图

为什么现在的孩子更容易近视？倪海龙指出，关键原因在于“宅”——孩子们长时间待在教室与家中，缺乏户外活动和光照，远视储备消耗过快，从而加速了近视的发生与发展。

讲座现场，倪海龙用四个字，精辟概括了科学防控的核心：“玩”—— 拥抱阳光，每日充足的户外活动时间是预防近视的有效方式；“读”——养成“一尺一寸一拳”的正确读写姿势，严格控制近距离用眼时长；“睡”——保证充足睡眠，让眼睛与身体一同得到充分休息；“吃”——均衡营养，多摄入蔬菜水果、深海鱼类等，为视觉健康打下坚实基础。

一位家长分享自己通过近视手术摘掉400度的眼镜，重获清晰视界。倪海龙用一个生动的比喻提醒道：“尽管摘掉了眼镜，但眼球的形态仍然是从一个圆圆的西瓜被拉成了长长的哈密瓜，潜在的风险并未因手术而消失，需要重视复查。”因此，如何让孩子通过科学的方式，让近视度数浅一些，避免发展成为高度近视，仍然是重中之重。

“早抓一小步，孩子光明一大步，”、“眼科天团现场教学，爸妈不再盲卷护眼保健品，科学省钱又安心。”潮新闻同步线上直播期间，不少用户跟帖评论。

防近科普深入

眼轴长度成家长关注焦点

“孩子马上要七周岁了，23年开始查眼轴，现阶段没有远视储备了，有什么好的干预方式？”讲座现场家长提问道。

对此，现场眼科专家团医生表示：“眼轴的增长就像孩子的身高发育一样，有相应的参考标准图。如果孩子眼轴偏长，要关注其变化趋势。”她建议孩子在新学期再测一次眼轴，通过数据来预测未来近视的风险和综合评估。如果孩子日常行为干预措施效果不错，可能就不需要进一步的医疗手段干预。

当天，倪海龙与中山大学中山眼科中心杨晓教授、温州医科大学附属眼视光医院姜珺教授、保金华教授，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院郑克教授、山东中医药大学附属眼科医院孙伟教授、中国人民解放军中部战区总医院常枫教授、长沙爱尔眼科医院陈兆教授等从遗传因素、环境行为、早期干预等多角度剖析近视防控策略，解答家长和孩子的疑虑，干货满满。