摘要：公司距离我家，通勤刚好是一个半程马拉松的里程。无论是骑车还是开车，工作日早晨七点前出门，晚上六点半以后到家，都是寻常的时间。

一个人生活，所谓的照顾好自己，需要落实到具体的细节上。而这其中，无一不需要时间和精力的付出。

公司距离我家，通勤刚好是一个半程马拉松的里程。无论是骑车还是开车，工作日早晨七点前出门，晚上六点半以后到家，都是寻常的时间。

公司没有食堂，午餐需要自己解决。对我来说，带饭远比外卖更有性价比。我在公司放了一台小冰箱，专门用来存放我和狗的吃食。每周一早上上班，带足狗和我的五天的午餐，这是我的常规任务。

以这个周末为例。周六，早上大雨，雨停后去操场跑步。返回的路上，在超市买了蔬菜肉馅和饺子皮。

周六的饺子，我自己最多吃十个八个的。剩下的都用来装盘，做为我下周工作日的午餐。每周至少三天的中午，我都是吃饺子的。不是我喜欢，而是无可奈何的权宜。

三盘饺子，一饭盒剩菜，还有一盘配料齐全蒸菜，下周五天的午餐，基本上，每个周都是这样的安排。

周日。今天早上。晨跑后直接来到早市，买了自己心仪的蔬菜回家。最重要的，炒制一盘雪菜肉丝，置凉后装罐放进冰箱。中午小酌后，开始调制自己下周工作日的早餐。

大锅烧水，水开后下挂面。面条煮好后在清水透洗，分别装在四个盆中。剩下的单独存放，以作胃口好时的补充。

大葱洋葱分别切末，泡发后煮好的木耳切碎，分别放在四个小饭盒里。依次加入味极鲜酱油，食盐，鸡精，白胡椒粉，猪油，小虾皮，紫菜，两个煮好的荷包蛋。盖好盖子，放进冰箱里。

下周四天，晨跑后回来，只需要在电水壶烧水，把开水倒进小饭盒，冲泡开猪油和其他调味料后，倒入大碗，把面条放进去，再擓一勺之前炒制好的雪菜肉丝。一份美味的雪菜肉丝面早餐，在争分夺秒的工作日的早晨，只需要三两分钟，就可以端上餐桌了。

之所以只准备四份早餐，是因为每周都有一次长距离的跑步，三点半就要起床出门。所以，那天的早餐，是可以将就的。

晚餐就算了。赛季的大幕马上就要拉开了，减脂十五斤的任务，就摆在眼前。

to be or not to be, that is the question

生还是死，这是个问题。

扪心自问，你有选择吗？

来源：就喜欢说三道四一点号