摘要：自从孩子进入高考阶段，我发现我们全家都在高考——孩子备考，老公围观。 每天的生活像一场心理战。 早上6点，我比闹钟还准时：喊孩子起床吃饭。早餐做得营养均衡，我却被一句“我不想吃”堵得哑口无言。晚上10点，看着孩子埋头刷题，我小心翼翼递上一杯牛奶，生怕一不小心打

自从孩子进入高考阶段，我发现我们全家都在高考——孩子备考，老公围观。 每天的生活像一场心理战。 早上6点，我比闹钟还准时：喊孩子起床吃饭。早餐做得营养均衡，我却被一句“我不想吃”堵得哑口无言。晚上10点，看着孩子埋头刷题，我小心翼翼递上一杯牛奶，生怕一不小心打扰“高考冠军的诞生”。

1.我的日常：焦虑和崩溃循环播放

焦虑成绩—— 孩子月考成绩一出来，我比他还紧张。刷家长群，听其他妈妈讨论“一模分数的意义”，一边安慰自己“分数波动正常”，一边偷偷在心里祈祷下一次能考好点。

焦虑身体—— 孩子熬夜刷题，脸上起了痘，体重也掉了。我劝他早点睡，他一句“别烦”就把我噎回去。心疼不敢说，只能熬鸡汤补脑。

焦虑未来—— 志愿怎么填？专业怎么选？万一考砸了怎么办？这些问题天天在脑子里轰炸，我甚至比孩子更需要心理辅导。

2.孩子不说，但我看得出 孩子表面云淡风轻，实际上比谁都紧张。 有时候看着他做题做到凌晨，眼圈发黑，嘴上却说“没事”，我的心就揪得更紧。可我又不敢说太多，怕给他增加压力。 有几次他突然发脾气：“你们能不能别盯着我了！”我才发现，我的关心可能成了他的负担。

3.苦中作乐：高三家长的自我调侃 高三生活图鉴：

早餐做三样，他只吃一口；

辅导资料买一堆，他翻都没翻；

我焦虑得睡不着，他倒睡得香。 有时候真的想给孩子说：“咱俩换换吧，我复习，你操心！”

4.给自己的一封信 亲爱的孩子家长，我们不是完美的父母。 焦虑、担心、失控，这些都是正常的。

但我们要记住，孩子最需要的不是一个紧张兮兮的监工，而是一个支持他的队友。

我们要做的，是给孩子信心，而不是催促；给孩子陪伴，而不是打压；给孩子空间，而不是控制。 高考很重要，但孩子的身心健康更重要。 有一天，高考会过去，孩子会走向他自己的未来。

而我们要做的，是陪着他走好这段路，成为他最坚强的后盾。 家长们，加油！我们的努力，孩子会感受到；我们的爱，他们也会铭记。让我们一起，平静而坚定地走过高考！

你有同样的感觉吗？欢迎留言，说出你的焦虑和不易！ #高三家长必看#

来源：梅梅课堂