摘要：不同的人练拳其发力的方式各不相同，我们不敢说软绵的发力方式不对，但多数的人认可“八极拳刚猛暴烈”。刚、猛、暴、烈是四种形态，细分析较为复杂，因为有刚必有柔，刚中带柔；猛也不是一直前冲，一进要有一退，知退者为了进，拳架中有进步掌和退步掌。

八极拳是极具欣赏价值的拳种，其演练的套路最好看。看八极拳最好是远处窥视，去欣赏拳姿、拳形，拳打一条线，一势连一势，有种向前冲的力道。

欣赏八极拳先要去看其劲力，八极拳是最重视发力方式的拳种。发力方式交待不清，就是没练好。

不同的人练拳其发力的方式各不相同，我们不敢说软绵的发力方式不对，但多数的人认可“八极拳刚猛暴烈”。刚、猛、暴、烈是四种形态，细分析较为复杂，因为有刚必有柔，刚中带柔；猛也不是一直前冲，一进要有一退，知退者为了进，拳架中有进步掌和退步掌。

“爆”，指的是弹簧力，是束展的发力方式。刚猛只是形态，而爆才是发力的方式。爆是向梢节的贯力，是力的传导，力的传导有方式有轨迹。看拳就要看他的弹簧力，弹簧力是束展的过程，马步时大腿蹲平，脚下沉实有力，五趾抓地，马步转弓步时，双臂瞬间向前向右旋出，右脚向前抢步，脚落地的同时双臂旋出到位，双拳弓步前出，身形一展如同弹簧展开，劲力不急不缓，看得出向前贯力。

“烈”，是爆炸力，如同爆竹炸开。烈发出的是炸劲，发力的方向是上下左右，四面八方。八极拳的顶肘的发力方式，在马步蹲实的瞬间，借大地之力，前臂曲肘置肩，后臂曲肘拳置胸口，前后两肘同时展开，所发出的劲就是炸劲，也称十字劲，上下左右的力同时发出。人的双脚头顶都有向下向上的力，而双肘又是对撑的。

八极拳的弹簧力与爆炸力很难练，是人体肌腱的发力方式，其形态都是束展，久练必成。

来源：文思小文一点号