世界双相情感障碍日推荐图书 |“精神心理科普百读姊妹篇”畅聊心声，排忧解惑

摘要：2016年8月，习近平总书记在全国卫生与健康大会上的讲话中强调：“没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。”医学科普是以科普的方式将健康领域的科技知识、科学方法、科学思想和科学精神传播给公众，旨在培养公众健康素养，帮助公众学会自我管理

2025年3月30日是世界双相情感障碍日

为您推荐“精神心理科普百读姊妹篇”，包括

《精神心理科普百读精神疾病防治篇》

《精神心理科普百读心理健康促进篇》

特别邀请本书责任编辑为大家讲解

责编解读

编者名单

////// Editors' Lists

精神疾病防治篇

心理健康促进篇

前言

////// Prefaces

精神疾病防治篇

2016年8月，习近平总书记在全国卫生与健康大会上的讲话中强调：“没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。”医学科普是以科普的方式将健康领域的科技知识、科学方法、科学思想和科学精神传播给公众，旨在培养公众健康素养，帮助公众学会自我管理健康的长期性活动。其对于建设健康中国、实现人民群众对美好生活的向往具有重要意义和独特作用。

2020年春节前夕，微信公众号“精神卫生686”（现为“畅聊686”）在推出精神疾病科普动画后，又推出疾病宣教系列，内容涉及对疾病的认识、治疗、病耻感的处理、诊断及鉴别、护理与康复等各个方面。每一篇都由临床医护人员、康复治疗师精心撰写，并由相关领域的专家审核把关，兼具科学性与普及性。科普文章在公众号推出后引发了大量阅读及热烈的留言讨论。这一方面体现了公众对获取精神卫生科普知识的需求之大，另一方面也体现了公众对提升自身精神心理健康的追求与向往。

通过科普，患者和家属对疾病有了更多的理解和认识，有效促进了医患沟通与合作；通过科普，医生可以在诊室之外指导患者，而不必急于在短短的诊疗时间内宣教整个疾病过程。因此，我们将疾病宣教系列科普文章整理成书，并按照内容分为14章。本书适合精神疾病患者及其家属、初入精神卫生领域的医学生、从事临床其他学科工作的医务人员以及对精神健康感兴趣的公众阅读和学习。

编者

心理健康促进篇

老舍曾说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”每个人都追求着快乐与幸福的人生，但生命却在悲喜交加、高低起伏的律动中饱满而深刻。每个人都是自己生活的专家，每个人都能把日子过得有滋有味。那么，是什么让我们无论在顺境或逆境、得意或绝望时，都能不忘初心、不失信念、有所取舍、顺势而行？

答案是：健康的心理。它能赋予我们坚韧的力量，帮助我们实现对美好生活的向往。2020年初开始，“精神卫生686”（现为“畅聊686”）公众号在推送精神疾病系列科普文章的同时，也陆续推送大量心理健康科普文章。这些心理健康科普文章由临床一线精神科医生、护士、心理治疗师、心理咨询师、康复治疗师、社会工作者等撰写，内容涵盖日常生活的方方面面，包括情绪管理、压力调节、亲子关系、两性关系、关爱自己、死亡教育、人际沟通、职场应对、行为控制等诸多话题；对社会热点问题如自杀预防、校园霸凌、游戏成瘾、家庭暴力等，也从精神心理专业角度给予宣教及指导。它们并非深夜鸡汤、治愈文案，而是读者随时可用、实际有效的技能普及。

我们将这些心理健康科普文章整理成书，并按照内容分为7个章节。我们将本书推荐给所有对心理健康、心理学、精神医学感兴趣的读者阅读。当您遭遇生活中的挫折，面对心灵深处的困惑，困于痛苦迷茫的丛林之时，希望这本书能成为黑夜中的点点萤火。若您的生活平安喜乐、顺遂无忧，也不妨读读这本书，它能助您享受生活的律动，遍尝生活的美味，为您增添更多的力量。正如老舍所言，即使生活偶有曲折，也可变而不猛。

编者

本书目录

////// Contents

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