摘要：通脉功39代传人李度老师表示，自幼跟随祖父学习祖传李百药通脉功，幼时背心法口诀，懵懵懂懂，不明之处问祖父，只得到一句:师父说过，如刀切过，让你怎么做就怎么做。后来慢慢长大，终于明白祖父的用心良苦。练功犹如攀登，到了一个台阶才会看到目之所及的风景，提前把风景告诉

通脉功39代传人李度老师表示，自幼跟随祖父学习祖传李百药通脉功，幼时背心法口诀，懵懵懂懂，不明之处问祖父，只得到一句:师父说过，如刀切过，让你怎么做就怎么做。后来慢慢长大，终于明白祖父的用心良苦。练功犹如攀登，到了一个台阶才会看到目之所及的风景，提前把风景告诉你，反而会影响你的精进，何况每个人眼里的风景都是不一样的。

难忘年幼时在一位大夫面前班门弄斧，说出他身上隐疾，周围人们愕然。祖父回家却一顿拳脚相加，警示李度:功能不过修行副产品尔，莫滥用，莫炫技，否则必遭反噬。再后来，看到那么多威名显赫的大师们英年早逝，身上冒出冷汗，多亏爷爷的警示。

后来到了南方，不管是教功还是给人内功调理，李度都避开显技，老老实实助人受益，远离那些“相”的干扰。哪怕有把握的时候，也绝不大言不惭。祖父强调过，六十四卦中，谦卦乃唯一完美之卦，若想人生顺遂，唯有做到一谦字方可。

如今回首练功四十载，获得了自身的健康，获得了助他人健康并以此谋生的本领，也获得了有缘人的尊重，逐渐悟透了关于道的小小真谛。

一位福建五旬功友，曾练习丹道筑基功四个多月不佳，练了通脉功中级功一周，即有良好信号，周身如火龙升腾，为什么？原因其实两方面。

一方面，通脉功遵循了“法拙效卓”，直接抓住了气脉—两点之间直线最近这一本原，摆脱了传统守穴位开穴位意向经络路线的窠臼，通脉功的方法简单看似笨拙，却是1500年祖祖辈辈们的真传，没有废招，没有虚晃一枪，所以练起来收效卓越。

另一方面，通脉功在练习过程中抓住了另一个机密——心性。古往今来最难成功的—丹道最大的机密是什么？恰恰就是--心性！

丹道自古以来修成者寡，根源正是在于练习者心性不坚。丹道门径本身并不难，说着丑、行着妙也不过祖师爷的戏言罢了。吕洞宾、张紫阳、张三丰祖师爷们已经讲的太清楚不过，诗词歌赋文章描绘得生动形象。而如今的丹道老师们，动辄洋洋洒洒几十万甚至上百万的文字，大都是标新立异故弄玄虚罢了，心性磨练好了，就是磨刀不误砍柴工，自然事半功倍水到渠成了！

跟随祖父学练通脉功的时候，祖父和李度强调过四句话：通脉千差万别，随它当通自通，不求日夜长练，但求日日不断。其实这也正是心性的磨炼，后来李度教学员练习通脉功，不强调呼吸，不强调意守，也不强调每天一定要练多久，只要每日不间断即可，万里长征重在心性的磨炼，梅花香自苦寒来。

大道至简，简藏于拙，贵在领悟，难在心性。古往今来能练功大成者，莫不以拙为阶梯，以心性磨炼为垫脚石。李度老师奉劝诸位一句:练功追求强身健体便好，追求越少，活的越久。若不懂磨炼心性，执着痴迷，沉迷那些设定的繁杂环节和方法，除了耗费钱财，还会消耗你精气神，一通下来操作猛如虎，却往往适得其反，正常可活80岁结果反而折寿早亡，何必呢？若你你能矢志不移磨炼心性，像张至顺道爷那样，一辈子读一篇清静经即可悟道，又还要学那些繁杂手段干嘛？

正所谓：一叶障目不见泰山，叶叶遮挡，困在局中局。结尾以一首诗赠送有缘的读者。

《李度练功感悟》

怎获大道出迷途，明镜原在你心处。

缘木求鱼徒自欺，不求自得为坦途。

《李度老师简介》

李度老师，唐朝文丹双脉宗师李百药通脉功39代传人，气脉八十技继承者。业内有言：外功实战看与人竞技，内功实战看帮人调理，任你嘴巴吹破天，出手便知有没有。多年来，李度老师在湘粤港澳南方一代，致力于内功实修，反对纸上谈兵误人子弟，以其内家功真功夫，已出手帮助数千人，口碑卓著。李度老师擅长：1，纯内功调理（不接触）；2，练功练气出偏纠正纠功；3，教练通脉功与丹道指要秘传。

●李度自励诗

路成河来河成路，天地如来温如故。

苦修祖辈通脉术，助人康寿我自度。

来源：李度通气脉