我们所拥有的时间，从本质上而言，是生命本身的微小计量单位。摘要：周末并非日历上冰冷的灰色方块，而是我们触手可及的、可被主动塑造的“生命单元”。
周末并非日历上冰冷的灰色方块，而是我们触手可及的、可被主动塑造的“生命单元”。
当你将周末视为一份珍贵的资本而非可供挥霍的赠品，你便开始掌握了生活的主动权。
你不需要对整个周末的使用方式做180度转变。可能有些事你本来就做对了。
专注改变那“30%中的30%”就好：
· 补觉，不是狂睡10-12小时，而是：不设闹钟，听从身体，自然醒后清爽地开始新一天。
· 好好享受“我的时间”——冥想、散步、写日记、自我对话。这些才能真正提升周末质量。
· 把优质时间留给家人。他们远比我们想象的更需要我们。周末，是让这些关系发光的机会。
来源：健康加一