杨莉娜：留洋不是简单的镀金，如果国家队需要我会随时做好准备
杨莉娜：中国女足此次拉练，体现了年轻阵容的韧性与战术执行力的不断提升。比赛中攻防转换节奏更快，局部配合更流畅，新人敢打敢拼的作风令人耳目一新。这种以赛代练的模式为后续大赛积累了宝贵经验，新一代中国女足正朝着技术流与体能化结合的方向稳步进化。
杨莉娜
随时准备为中国女足尽力
杨莉娜2015年首次入选中国女足国家队，是2022年亚洲杯中国女足冠军阵容的重要成员。2022年9月，杨莉娜被租借到法甲豪门巴黎圣日耳曼队，从此开启留洋生涯，之后加盟西甲升班马拉斯普拉纳斯女足，并于2024年9月正式转会到意甲拉齐奥女足，成为首位登陆意甲的中国
《环球时报》记者专访中国女足留洋球员杨莉娜：随时准备为中国女足尽力
近日，新一届中国女足结束了在西班牙的拉练，并在皮纳塔尔杯比赛中逼平加拿大队，让球迷看到了新一届中国女足的拼劲和朝气，队中不少有留洋经历的球员表现出色，留洋也成为中国女足接轨世界女足发展的重要途径。日前，正在意大利女子足球甲级联赛拉齐奥队效力的中国女足队员杨莉娜
本周女足留洋表现：吴澄舒法国女超破门，杨莉娜女足意甲替补出场
博主“女足资讯”对于中国女足留洋球员本周末的表现进行了汇总，其中吴澄舒取得进球。
如何成优秀球员？杨莉娜：技术、体能、心理、经验等全方面发展
技术能力。基本功扎实，包括传球、控球、射门、防守等基本技术；战术理解，理解比赛战术，能够根据场上形式做出合理决策。
杨莉娜发文：不用担心，一切都会好起来的！
根据中国女足留洋球员杨莉娜在个人社交媒体上这样写道：“Don't worry, everything will be fine（不用担心，一切都会好起来的）。”
杨莉娜更新社媒：Don&apos；t worry， everything will be fine
杨莉娜写道：“Don't worry, everything will be fine.”（不用担心，一切会好起来的）
杨莉娜更新社媒：Don't worry， everything will be fine
杨莉娜写道：“Don't worry, everything will be fine.”（不用担心，一切会好起来的）
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杨莉娜写道：“Don't worry, everything will be fine.”（不用担心，一切会好起来的）
杨莉娜更新社媒：“Don't worry， everything will be fine
杨莉娜写道：“Don't worry, everything will be fine.”（不用担心，一切会好起来的）
意女甲替补出场，杨莉娜社媒：小伤后重返绿茵，球队赢球开心
北京时间昨晚进行的意女甲第16轮比赛，拉齐奥女足主场2-0击败佛罗伦萨女足，伤愈归来的杨莉娜在第83分钟替补出场。
受邀参加意大利大使馆“华人新春晚会” 杨莉娜：非常荣幸！
杨莉娜在视频中表示：“今天我被领事馆邀请过来参加罗马的一个华人新年晚会，基本上在罗马的留学生还有华侨今天都会来，听说大概有七八百个人。刚才一进来，就已经显示到我们中国的这种特色了，门口全是灯笼，感觉还不错，然后这个庄园还蛮大的，特别漂亮，可以看到罗马的全景。”
如何对位综合能力更强球员？杨莉娜：发挥自身优势，注重团队配合
杨莉娜建议说道：“作为一名年轻的足球运动员，如何对位比自己综合能力更强的球员呢？心理层面上保持积极的心态，要把这当做是一次难得的学习和挑战的机会，告诉自己能从中学到东西，不要因为对手强大而感到焦虑和气馁。比如自己可以在赛前给自己一些积极的心理暗示。“
杨莉娜：如果你也怀揣着足球梦想，请记住欲望是你最强大的武器
”然而，在这条充满挑战的征途上，有一个至关重要的因素往往被忽视，那就是欲望。没有欲望，就没有那股在逆境中奋起直追的狠劲，也没有在关键时刻能够挺身而出的勇气。像我自己就是一个活生生的例子，在球队里面跟队友相比，并不是属于出类拔萃的那种。因为我踢不上比赛，心里面还
杨莉娜讲诉留洋故事：在巴黎晚上6点后不出门 留洋越早越好
从去年8月底到现在，我加盟拉齐奥差不多有四个多月时间了。刚开始的时候，因为要租车、租公寓以及办银行卡等各种事情，所以生活上遇到一些麻烦。在罗马这种城市，如果没有车的话，出行会很不方便。我花了差不多三四个星期的时间把生活必需品都置办好，然后就一切都OK了。毕竟，
杨莉娜：年轻球员要将进国家队作为最重要目标 是新开始也是挑战
杨莉娜说道：“你们要把‘我要进国家队’作为你心中最重要的目标。在我曾经小的时候，还没有成为职业运动员的时候，我踢足球也是为了一个自己的兴趣爱好。后来进入了职业队以后，一直走在国家少年队、国家青年队的路上，所以之后就觉得进国家队是一件很光荣的事情。而且当初我爷爷
戴伟浚发布新年祝福视频，杨莉娜回复：跨年快乐，戴佬
戴伟浚在新年祝福视频中说道：“大家在2024年的愿望和目标达成了吗？不管怎样，祝你们在2025年都能快快乐乐、健健康康，我们球场见啦！”
见杨莉娜去了？戴伟浚平安夜在意大利吃火锅
戴伟浚在社媒晒出动态，他在米兰品尝了国内某品牌的火锅。目前，戴伟浚的女友杨莉娜正在意大利的拉齐奥女足踢球。
杨莉娜晒个人集锦：我到底是技术组织型？还是身体防守型后腰？
帮助拉齐奥女足击败AC米兰女足后，杨莉娜更新社媒，晒出了自己本场比赛的表现集锦。
杨莉娜社媒发文:屏蔽一切干扰，只为专注做自己想做的事情
中国女足国家队球员杨莉娜在社媒发文:“屏蔽一切干扰，只为专注做自己想做的事情。”