5道助眠菜，建议失眠人士多吃，养心安神，每晚睡得好白天不疲累
对于中老年人而言，失眠已成为困扰生活质量的“隐形杀手”。熬夜、浅眠、多梦等问题不仅导致白天疲累，还可能引发免疫力下降、情绪焦虑等连锁反应。现代养生学认为，调整饮食结构是改善睡眠的核心策略之一——天然食材中蕴含的氨基酸、矿物质和活性成分，能通过调节神经递质、平衡
安神
精神分裂，这2种天然的“安神菜”放开吃，幻听妄想一扫而光！
通过调整日常饮食，选择合适的食材，可以为这些患者带来意想不到的帮助。尤其是在生机勃勃的春天，有两种食材仿佛是大自然赋予的“安神良方”。
老年人春季易失眠？试试这5个安神小妙招
春季来临，万物复苏，但对于老年人来说，这个季节却常常伴随着一个困扰——失眠。睡眠质量下降，影响身心健康。别担心，今天给大家分享5个安神小妙招，助您一夜好梦到天亮！
精神分裂：脑功能紊乱，巧用 “安神方”，逆转幻听妄想
提到精神分裂，很多人只认为是 “行为怪异”，觉得患者不过是脾气古怪、行为失常罢了。
王怀隐与逍遥安神方：古代医术的智慧与传奇
在中国历史的长河中，许多医者以其卓越的医术和独特的理念流传至今。其中，王怀隐不仅是一位杰出的医学家，更是古代“逍遥安神方”的创始人。他的故事和医术不仅反映了古代医学的深厚底蕴，也为现代人提供了心灵与身体的双重疗愈。
路边和山上常见1种草，夏天晒一晒，晚上点一盘，驱蚊又安神
不仅嗡嗡的叫声令人讨厌，还会在我们的身上留下一个又一个红肿的包，让我们非常痒，但是没有一点凉快的感觉。