养生秘诀资讯

107岁最长寿院士贝时璋：一生获5个博士学位，曾透露四大养生秘诀

在世界科学史上，长寿与科研的结合总是让人肃然起敬，科学家们用一生去探究未知，突破极限，同时他们的生活方式和健康秘诀也成为了世人关注的焦点。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤，三七压癌症柳荆。与多发性骨髓瘤三期抗争的十年里，我不断地探索着能够滋养我身体，提高生活质量的方法。今天，我想和大家分享一道对我而言意义非凡的养生粥-- 红枣何首乌黑芝麻粥的做法分享。它不仅美味可口，更具有疏肝理气，保护肝脏的

本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。

在岁月的长河中，一位传奇人物悄然谢幕，享年 108 岁的 “中国最长寿女作家”，犹如一颗璀璨星辰，划过文学与生命的天际后，缓缓隐退。她的一生，不仅著作等身，用文字勾勒出时代的万千风貌，更是以超长的寿数，引得众人对她的养生之道好奇不已。在她离去之后，留下的 7

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

宫延楼的灸贴，种类比较多，有保健贴系列，也有艾针灸、爆珠迷你灸、隔物灸、蕲艾经络灸、远红外热敷眼罩和眼部远红外热疗贴。这些灸贴都是融合了不同中草药制作而成，不同灸贴适用人群不同，适用的部位也不一样。

冬至已至，不仅是吃饺子的时候，更是我们养生的好时机！🥟🌿活动介绍：兴分享冬至养生得非遗联名日记本活动时间：12月18日-12月19日活动规则：平台内分享你在兴趣岛学到的养生知识。发布要求：①内容需包含“兴趣岛”关键词②2张图片③字数需50字以上

冬天主“藏”：万物进入休养生息的阶段，人体也需要储备能量，护好阳气，才能为来年春天的“生发”做好准备。

冬天主“藏”：万物进入休养生息的阶段，人体也需要储备能量，护好阳气，才能为来年春天的“生发”做好准备。

在那悠长而寂寥的冬日里，寒风细雨中，我们寻觅着一份内心的宁静与身体的安康，仿佛行走于岁月的深巷，每一步都踏着季节的回响。冬季，这个四季轮回中最为沉静与内敛的时节，它以一种独有的方式，教会我们养生之道，让我们在寒冷中学会“3防、2忌”，以一颗平和之心，健康、快乐

俗话说“秋冬进补，来年打虎”。在经历春生夏长之后，秋收冬藏的季节是一个适合进补的时期。然而，进补并非简单的营养摄入，而是一个需要科学指导的过程，尤其对于老年人而言，调理脾胃是进补的关键。

近年，传统养生法在网上越来越火，从八段锦、金刚功，到炙艾、刮痧，越来越重视身体的现代人将目光放在了古法养生上。

艾灸，作为中医传统传统养生技法，有着悠久的历史与深厚的文化底蕴。何为艾灸，在健康快车直播栏目中张志杰教授给了我们回答。它以艾草为原料，通过燃烧产生的温热刺激穴位，从而达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的功效。例如，对于经常手脚冰凉的人群，艾灸关元穴、气海穴等穴位

由安建指导，袁子弹编剧，张小斐、佟大为、郭涛、陈小艺、随俊波、于毅、袁文康等主演的温暖生活剧《好运家》在湖南卫视播出，讲述了一个重组大家庭的日常生活，兄妹几人在面对婚姻、事业、爱情时的选择，反映了当下年轻人的生活现状。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路已经走过了十年。多发性骨髓瘤三期，这曾经是一个让我和家人感到绝望的诊断。但我从未放弃与骨髓瘤三期病魔的抗争，在积极的接受治疗同时，也在饮食上下足了功夫。今天我想和大家分享一道，对我身体恢复大有裨益的汤