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经颅直流电刺激（tDCS）增强学习的最新研究进展

经颅直流电刺激（tDCS）作为一种非侵入性脑刺激技术，在提升学习能力方面展现出巨大潜力。本文详细阐述了tDCS通过调节皮层兴奋性和神经可塑性增强学习的机制，系统分析其在不同类型学习任务中的应用效果，并深入探讨影响tDCS效果的多种因素，同时指出了当前研究的局限

在当今数字化浪潮中，手机已然成为青少年生活里难以割舍的一部分。本该在知识海洋中奋力遨游、在青春岁月里肆意挥洒汗水的他们，却深陷手机依赖的泥沼，而这一现象的背后，是学习疲劳这一 “隐形推手” 在作祟。

想象我们的神经系统就像一座繁忙的广播电台，每天要发送数以亿计的信号。睾酮就像电台的”调频器”，当它充足时，信号能清晰传递到身体每个角落；当它不足时，就像调频不准的收音机，出现断断续续的杂音。

不知道你有没有在朋友圈刷到过？有人说断食能“重启身体”，有人说能“刮油减脂”，听起来就像是通往A4腰、马甲线的快速通道。特别是那种好几天只喝水的“硬核”模式，听着就让人又敬又怕。

《中国阿尔茨海默病报告2024》显示，我国现存的阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数为1699万例。这一庞大的患病群体带来了沉重的疾病负担，对家庭和社会造成了显著的医疗、照护及经济压力。阿尔茨海默病及相关痴呆症已成为我国居民第五大致死原因，其高昂的医疗费用和致命性，

注意缺陷多动障碍（ADHD）是儿童常见的一种神经发育障碍，患儿常表现为注意力不集中、多动和冲动等症状。ADHD药物治疗虽然能有效缓解症状，但长期使用时会面临一些问题，比如耐药性。接下来，让我们用通俗易懂的方式，为ADHD患儿家长介绍一下关于药物长期使用耐药性的

因为抑郁症真的不是没救，它更像是一场心灵的“重感冒”。让人情绪低落、失去活力，但只要方法对，是能慢慢好起来的。

钥匙拿手里，转眼就忘了放哪儿；话到嘴边突然卡壳；打开手机却愣住：“我要干啥来着？”这些场景是不是熟悉得扎心？很多人把记性差归罪于年龄，却不知道日常生活里的一些习惯，正像小偷一样悄悄搬空你的记忆仓库。

一篇发表于神经科学顶级期刊《自然评论-神经科学》上的综述论文指出，长期摄入高脂肪、高糖、低纤维会显著降低脑内一种叫做脑源性神经营养因子（BDNF）的蛋白水平，导致神经元之间的信号传导受阻，具体表现就是我们在思考、记忆甚至情绪调节过程都会“卡壳”。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

原创 Matthew 丘脑大叔大家好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。有氧运动可以促进心跳、激活肌肉、刺激汗腺，是提升整体健康的最佳方式之一。对身体有益的运动，同样也对大脑大有裨益。“目前尚无万无一失的医疗手段能延缓痴呆症和其他记忆障碍的发生，”哈佛大学附属麦克莱

本文全面且深入地剖析了短跑、中跑、长跑、慢跑、快跑等不同跑步形式对心理疾病的改善作用。从神经递质、生理效应、心理机制等多个关键角度出发，结合详细的图表对比以及真实可靠的实际案例，清晰揭示了各跑步形式由于强度、持续时间以及内在机制的差异而呈现出的不同特点。研究结

认知功能训练（Cognitive Training, CT）是一种通过系统性任务刺激大脑认知能力的干预方法，广泛应用于阿尔茨海默病（AD）、轻度认知障碍（MCI）等神经退行性疾病的防治。研究表明，认知训练不仅能够延缓认知衰退，还可通过调节大脑结构、神经递质、分

适量运动不仅是提升整体健康的关键手段，也是癫痫管理的重要辅助策略。科学合理的运动可通过调节生理机能、改善心理状态及增强社会适应能力，显著降低癫痫发作风险。以下从机制、推荐方案及注意事项三方面展开说明：

想让孩子真正赢在起跑线上，那么孩子3到6岁这几年绝对不能得过且过。6岁前要帮助孩子养成这5个小习惯，孩子想不优秀都难。