抗抑郁食物排行榜，第一名你绝对想不到
发表在《World Journal of Psychiatry》的一项研究，全面分析了34种对人类至关重要的营养素，就为找到有效对抗抑郁症的食物。研究指出，抗抑郁植物食品的清单中西洋菜得分居榜首，动物食品中牡蛎分数最高。
西洋菜
美国权威评选「最健康蔬果」Top10！
三餐老是在外，你的饮食均衡、健康摄取是否有一并兼顾呢？美国官方疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）公布：「最健康蔬果（Powerhouse fruits and vegetables, P