感到压力大？快来看这三点
现代社会，生活节奏加快，竞争日益激烈，人们面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力。长期处于高压状态，不仅影响身心健康，还会降低生活质量。因此，掌握一些有效的减压技巧至关重要。以下我将从专业角度，探讨一些应对现代人心理压力的技巧：
副交感神经系统
1 秒入睡VS睡不着，哪个危害更大？
尽管“秒睡”听起来像是一种天赋，但在某些情况下，它可能预示潜在的健康问题。尤其当出现这些症状时，一定要警惕。
经常生闷气会导致胃病吗？
经常生闷气确实有可能导致或加重胃病。情绪与消化系统之间存在紧密的联系，长期的负面情绪，如生闷气、焦虑、压力和抑郁，可以通过多种机制影响胃部健康。以下是详细的解释：