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调查发现：每天走路达到这个量，体重会下降，心脏更健康！

解决这一健康危机的方法竟然如此简单——走路。是的，就是那个我们每天都在做却常常忽视的基础活动。我们总是热衷于寻找各种新奇复杂的健康方案，却忽略了最简单有效的方法就在脚下。每天究竟需要走多少步才能真正获得健康益处？

糖尿病防控到底有多难？有人说“糖尿病像个无声的杀手，不痛不痒地毁掉一生”，但也有人几十年如一日地控制得好好的。这背后，关键差在哪里？

6月10日，在由中国健康教育与促进协会、丹麦王国驻华大使馆、天津市卫生健康委员会共同主办的“驱动改变健康城市”中丹慢病防控圆桌会上，为助力健康中国及体重管理年行动，中国健康知识传播激励计划“驱动改变健康城市”项目发布《“管体重，防慢病”健康膳食行动倡议》（

随着全球糖尿病患病率持续上升，如何实现科学、精准、高效的血糖管理成为全球公共健康面临的重要课题。近年来，数字医疗技术的飞速发展，特别是持续葡萄糖监测（CGM）、智能算法、远程随访平台等创新手段的广泛应用，为糖尿病的全程管理带来了全新解决方案。由此可见，数字健康

年纪一上来，连泡脚水都要掂量着温度，生怕泡得久了肾受不了。老王说，他年轻那会儿，哪懂得什么“肾功能”这几个字，直到被医生一句“你这是慢性肾病”砸得脑瓜子嗡嗡响，那一刻，他才明白，原来身体不是铁打的，肾也不是永动机。

很多人以为糖尿病只不过是血糖高点，吃点药、少吃糖就行了。但真正让糖尿病患者陷入困境的，从来都不是“糖”，而是它悄无声息带来的并发症。糖尿病并不可怕，可怕的是忽略了它背后的隐患，尤其是那些“突然出事”的人，往往正是因为漏掉了几项关键检查。

项目介绍：穿越北极圈，解码“极地”生存法则。该课程是交大安泰高管教育持续开班24年的经典品牌课程，经久不衰，形成了庞大的CEO珠峰级校友圈。课程率先构建“创新三重生态”，赋能中国企业家完成从商业管理者到产业变革者的范式跃迁，将不确定性转化为战略先手棋（含北欧游