别让失眠偷走孩子的成长时光！睡眠医学中心专家提醒
失眠问题不仅是成年人的“专利”，它同样可能困扰着孩子，影响他们的学习、情绪和身体健康。儿童失眠可能由多种因素引起，包括生活习惯、环境因素、心理状态等。长期的失眠不仅会影响孩子的记忆力和注意力，还可能导致情绪波动、行为问题，甚至影响生长发育。近日，青岛大学附属医
睡眠
日薪208万的“失眠公主”：赵露思眼泪两小时睡眠
别看现在骂得欢，这套路可是内娱祖传手艺。2024《明星情感价值报告》揭秘：卖惨内容点击量是正能量视频的3倍，但差评转化率今年暴涨250%。数据不会说谎——去年某顶流晒吊针照收割百万心疼，今年同款操作直接被P成"葡萄糖兑茅台"的鬼畜视频。观众早把明星眼泪当新型虚
研究确认睡眠能够增加记忆现实事件顺序的准确性
研究发现睡眠能够显著增强事件顺序记忆，效果持续长达一年。脑电监测显示，睡眠纺锤波与记忆巩固相关，为认知障碍治疗提供了新方向。关注详情。阅读文摘最新研究揭示：睡眠不仅能够保存记忆，还能够主动增强现实经历中事件顺序的记忆准确性。该研究通过沉浸式艺术导览"Baycr
“特困生”频现，年轻人花钱买个好睡眠
年轻人成失眠高发人群，是近年来的一个热议话题。数据显示，目前在国内成年人失眠占比高达38.2%，等于说10个人中，就有4个人晚上睡不着觉。然而这个看似很高的占比，与年轻人比起来却还算不得特别高。
睡眠不足？警惕这三大隐形杀手正在悄悄升高你的血糖！
张阿姨最近总觉得夜里睡不踏实，白天昏昏沉沉，体检时竟查出空腹血糖6.8mmol/L。医生提醒她："这可不是单纯的睡眠问题，很可能是糖尿病的早期信号！"
综述｜全身麻醉药物对睡眠时相影响的研究进展
睡眠时相是指睡眠周期的不同阶段，不同阶段之间周期性的循环交替则称为睡眠结构。全身麻醉药物可以通过调控睡眠-觉醒环路或者影响昼夜节律改变睡眠时相，改善睡眠质量或导致睡眠障碍。目前，全身麻醉药物与睡眠时相之间的关系尚未明确，本文就全身麻醉药物对睡眠时相影响的研究进
詹姆斯回复友人：那场球肯定怪我，不会再发生了，我的错😢
在比赛结束时，詹姆斯的一位好友@CuffsTheLegend 发推写道：“拜托了，勒布朗！那特么是什么鬼？！我要睡觉了，哥们！”
蠼螋爬上床了怎么办？如何确保安心睡眠的实用指南
你是否曾在半梦半醒之间感到床上的某个小生物在蠕动？睁开眼，居然发现是只蠼螋！瞬间心跳加速，焦虑瞬间涌上心头：蠼螋爬了床还能睡吗？其实，这并不是个无法解决的难题。了解蠼螋的习性、正确的处理方式和预防措施，能帮你迅速恢复安心睡眠。让我们直接进入核心内容。
压力大到睡不着？11种放松方法，让焦虑思绪安歇
如果你感觉自己压力大到难以入眠，那你并非孤身一人，不过确实有办法应对这些无眠之夜。要是压力总让你夜不能寐，可以考虑改善睡眠环境、定期锻炼，以及保持规律作息。
做最好的自己：独立向上的力量与内心的光芒
在当今这个瞬息万变的社会中，许多人都在不断追求成功和他人的认可。我们常常受到外界期望的影响，努力迎合他人的标准。然而，真正的力量在于如何探索自己的内心，成为一个独立且积极的人。通过勤奋学习、努力工作、保持健康的生活方式以及对他人展现微笑，这些都是为了提升自我，
从睡眠耳机到全品类，声阔火遍全球给中国音频带来了什么？
2000年「走出去」战略正式提出之后，从最初的制造出海、到技术品牌文化多维整合的品牌全球化输出，一大批优秀的中国企业奋勇拼搏站在了世界舞台中央。诸如通信领域的华为、家电领域的海尔，以及音频领域的声阔，他们在各自的赛道中均取得了瞩目成绩。
“睡够8小时”就是好睡眠？医生：老年人这4个睡觉习惯别再坚持了
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
老年人要警惕“情绪性失眠”？什么是情绪性失眠？尽早了解一下
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
睡眠不好，要警惕这些疾病信号
睡眠可影响多个生理系统，然而，目前尚未有全面的综述报道。近日，发表在Nature Medicine杂志上的一项研究分析了成年人的睡眠特征，以及16个身体系统中睡眠特征与身体特征之间的关系。研究人员分析了来自人类表型项目的睡眠数据，这是一项纵向研究，收集以色列普
三星回应智能手表睡眠数据不准
#三星被曝智能手表睡眠数据不准# 三星发布博文，承认多款 Galaxy Watch 睡眠追踪数据不准确问题，目前已着手修复，并承诺尽快发布更新。此前，三星 Galaxy Watch 4、Galaxy Watch 5、Galaxy Watch 6、Galaxy
1/3成年人睡不着的真相：TA正在偷走你的睡眠
3月21日是世界睡眠日。据相关报告指出，约三分之一的全球受访者表示每周至少三次难以入睡，压力、焦虑是主要影响因素，且女性入睡困难比例高于男性。那么，压力与焦虑是如何影响着我们的睡眠质量？
邹平市人民医院：健康义诊 助力安稳睡眠
现场，医护人员为群众提供免费心理咨询和睡眠问题评估，讲解睡眠与心理健康的关系，提供改善睡眠的方法，并给予免费体验经颅磁治疗、针灸、耳穴压豆、穴位贴敷等中医理疗项目的服务，免费测量血压、血糖。同时，通过发放有关睡眠健康和心理健康的宣传资料、播放睡眠科普视频等多种
拯救睡眠
睡眠，是人类生命中不可或缺的一部分，占据了人生三分之一的时间。它不仅是身体休息的方式，更是大脑和身体进行自我修复、调节的重要过程。然而，现代社会中，越来越多的人正遭受睡眠障碍的困扰，失眠、多梦、早醒等问题频繁出现，严重影响了生活质量。今天，就让我们一起深入了解
Nature：睡眠调节与脂质过氧化记忆的新发现
电压门控钾（KV）通道含有暴露于细胞质的β-亚基，这些β-亚基的醛酮还原酶活性对于睡眠的稳态调节至关重要。2025年3月19日，由英国，德国，瑞士多机构合作共同发表在nature杂志上的文章：“Sleep pressure accumulates in a v
三星Galaxy Watch系列睡眠追踪数据出错，官方正紧急修复中
近期，三星公司针对其智能手表系列中的睡眠追踪功能问题发表了官方声明。据悉，众多Galaxy Watch用户，包括Galaxy Watch 4、5、6、7以及旗舰款Galaxy Watch Ultra的用户，纷纷反映在使用Samsung Health应用时，睡眠
官方 睡眠 三星 三星galaxy galaxywatch 2025-03-28 10:00 1