抑郁症

一个不起眼的“笨方法”,治疗抑郁症、强迫症,竟然比吃药管用

我经历过严重的抑郁和强迫。在长期与这些心理困扰共处并最终走出泥潭的过程中,我领悟到一个关键:无论是抑郁症还是强迫症,其本质都是一种固化的心理反应模式。药物治疗能在短期内缓解症状,但无法触及根本。大量神经科学研究证实,我们的大脑具有显著的神经可塑性——这意味着通

抑郁症 方法 治疗 强迫症 金刚经 2025-06-27 16:09  2

日常生活中抑郁情绪与抑郁症是如何判别及应对的

心理健康是个人整体健康的重要组成部分,它不仅影响情绪和行为,还深刻影响人际关系、工作表现和生活质量。然而,在现代社会的高压环境下,抑郁情绪和抑郁症的发病率逐年攀升,成为全球性的健康挑战。本文将从心理健康的标准出发,探讨抑郁情绪的识别方法,并结合具体案例分析抑郁

抑郁症 情绪 抑郁 cbt 抑郁情绪 2025-06-23 19:05  2

临床总结30年,胡海岚院士研究发现:真正让人好转的,是这3件事

如果说科学界也有“破案高手”,那胡海岚绝对算一个。别人研究的是细胞、基因、粒子,她研究的是人类最难捉摸的东西——情绪。胡海岚,中国科学院院士、神经科学家、浙江大学求是讲席教授,是当前中国在抑郁症神经机制研究领域最具国际影响力的学者之一。她的研究被国际顶级期刊多

抑郁症 研究 院士 临床 胡海 2025-06-22 18:15  4