西媒：36岁拉莫斯正坚持训练等待机会，他希望加盟一支高水平球队
拉莫斯经常在马德里和塞维利亚两地之间往返，坚持每日训练计划。虽然收到了来自意大利、美国、沙特等地的邀请，但都因各种原因未能成行。拉莫斯仍希望能加盟一支高水平球队，尚未考虑退役。
训练
于适拍《蛟龙行动》太难了：一场打戏训练半月，拍完导演全部推翻
《蛟龙行动》定档大年初一，有了《红海行动》的先例，这一部的劲爆程度毋庸置疑。和上一部远赴海外拍摄相比，这一次林超贤“玩”的更大了，硬生生一比一造出来多个潜艇，罕见解密潜艇部队的作战细节，在钻井平台上实景拍摄，用主演黄轩的话说就是“高端开局”。
性能匹敌GPT-4o的国产模型在海外火了，训练仅花费558万美元
12月27日，海外社交媒体平台X被来自中国的大模型DeepSeek-V3刷屏了，科技圈惊叹的点在于，这一模型能力对标头部模型，但训练的预算却非常低，“2048个GPU、2个月、近600万美元”，相比之下，GPT-4o等模型的训练成本约为1亿美元，至少在万个GP
母亲否认吴艳妮恋爱：她主要精力在训练上，没有时间去谈恋爱
昨日吴艳妮更新社媒：ta相机里的我。随后不少网友以为吴艳妮恋爱了。
SGA：关键时刻我相信平时的训练成果 最后抓住了三分那个机会
谈及比赛末段应对联防，在还剩59.4秒时命中那记关键三分，亚历山大表示：“比赛末段，那些就是我相信自己平时训练成果的时刻，也是我试着去做那些我该做的事的时刻，我想可以这么说吧。我只是抓住了那个时机。”
国产大模型DeepSeek-V3火爆全球，671B的MoE，训练成本仅558万美元
打开 X，满眼都是讨论 DeepSeek-V3 的推文，而其中最热门的话题之一是这个参数量高达 671B 的大型语言模型的预训练过程竟然只用了 266.4 万 H800 GPU Hours，再加上上下文扩展与后训练的训练，总共也只有 278.8 H800 GP
中国MoE一夜爆火！大模型新王暴打GPT-4o，训练成本仅600万美元
600万美金训出击败GPT-4o大模型，竟被中国团队实现了！今天，DeepSeek-V3在全网掀起巨大风暴，仅凭671B参数在数学代码性能上，堪比国外大模型Claude 3.5 Sonnet。
船记：曼恩目前只恢复个人训练 还没有进行身体对抗训练
据快船随队记者Tomer Azarly报道，球队前锋特伦斯-曼恩今天只进行了一些接球和投篮的个人训练，目前还没有恢复身体对抗训练。
队记：快船三连客期间小卡不会随队 他会在发展联盟进行训练
快船将在12月28日主场迎战勇士后，迎来一波三连客——12月31日对阵鹈鹕，1月1日对阵马刺，1月3日对阵雷霆。
魔术主帅谈班凯罗：未进行对抗训练 只能进行一些小的训练内容
谈及班凯罗恢复情况，莫斯利表示：“他一直在积极回应我们安排给他的康复训练内容。所以我们会继续关注接下来日子里他的恢复情况。他现在已经能够以更快的速度跑步了，也能稍微到球场上活动活动，做一些控球练习以及防守方面的训练。只是一些小的训练内容，目的是看看他对我们给他
意天空：阿里开始在科莫进行单独训练，状态达标后将加入球队合练
报道称，阿里已经开始了他在意大利的新冒险，他正在科莫进行训练，这是他第一次在科莫进行单独训练，一旦他的状态达到球队要求，他就将加入到球队合练当中。
肩上推举，全身性的训练，整体力量的体现
如果你是一个喜爱力量的人，那么对于这三个动作绝对不陌生，在同样的大项训练中其实还包含了肩推（Over Head Press或者过头推举，一样的动作）以及俯身划船（Row），在经典的 5/3/1 计划及 5×5 计划中也都有这两个动作，而且他们在帮助你力量的提升
无需训练、即插即用，新算法大幅增强视频生成质量
和最近人气超高的混元视频生成模型（HunyuanVideo）对比来看，加入Enhance-A-Video的版本在生成画面中表现出了更加丰富的细节和更高的语义契合度，生成内容和用户输入的文本提示更匹配：
思维训练：1-6年级思维训练每日一题-749期
小明和小华都有一些糖果，如果小明给小华3颗，那么他自己就剩下2颗；如果小华给小明3颗，他们俩的糖果颗数就一样多。小华原来有多少颗糖？
罗马诺：阿里将与科莫队一起训练，等待看后者是否决定签下自己
罗马诺在社交媒体上这样写道：“就像报道的那样，本周阿里将在法布雷加斯的带领下与科莫队一起训练。计划仍然很明确，等待看科莫是否决定签下自己。”
库里：休赛期训练时脑子里都是老詹的脸，想着击败他
库里：“一整年，休赛期的训练，在你的内心深处，他（用手指着詹姆斯）的脸就在你的头脑里，你会想着为了实现终极目标，你必须击败谁。”
小学生每天一小时运动训练方案
小学生正处于身体发育的关键时期，充足的运动对于他们的成长至关重要。本训练方案旨在确保小学生每天进行一小时的有效运动，通过多样化的运动项目，全面提升小学生的身体素质，包括耐力、力量、协调性和灵活性等，同时培养他们对运动的兴趣和良好的运动习惯。
因为训练不努力❔阿莫林：拉什福德想上场必须拿出他最好的一面
阿莫林继续解释称：“如果你才华横溢、能拿出出色的表现、身背重大责任，并且是球队重要的一员，那你就要在此刻推动每一位队友。有些人在这里承担着很重的责任，因为他们在这里待了很长的时间。现在可能是俱乐部史上最低谷的时刻之一，所以我们必须面对它并在此刻保持坚强。这是我
每天循环重复这三件事，思维能力快速提高
今天就和大家分享三个非常落地的思维训练，也是我自己已经亲身践行过好几年的，对提升思维能力和表达能力都非常有帮助。今天就和你详细做分享。
普拉提大师亲笔撰写《普拉提训练全书》，带你告别赘肉，紧致身材
在繁忙与喧嚣中，我们往往忽略了与自己身体的对话，而普拉提，正是那把钥匙，开启我们通往身心和谐的秘密通道。