对抗焦虑的最好方式：不是吃药，不是运动，而是允许一切如其所是
焦虑症，特别是在30-70岁的中老年人群中，常常悄然而至。如果说年轻时焦虑多出于职场或婚恋压力，那么中老年后的焦虑，则更多和健康、子女、退休等人生大事相关。很多患者如小夏一样，被各种“不能控制”的念头反复折磨——担心身体没问题也总怀疑要查，“防贼防丢”地锁门还
分离法
职场老鸟绝不外传的20个解压秘籍！这样做，工作再忙也不崩溃
KPI压顶、会议轰炸、同事内卷…职场压力让你喘不过气？别硬扛！本文结合心理学研究和500强高管的实战经验，揭秘20个科学有效的减压技巧，从即时缓解到长期调节，让你在高压环境下依然游刃有余，效率翻倍！
餐厨垃圾中的油水分离：餐饮业的必要环节
从环保角度看，大量含油垃圾进入下水道，油脂会在管道中凝结，造成堵塞。这不仅会影响餐饮场所自身的排水系统正常运行，还可能导致城市污水管网堵塞，增加市政维护成本。据统计，因餐饮油脂造成的管道堵塞事件在城市中时有发生。