54岁大爷每天吃几颗干龙眼，三个月后去检查，医生问吃了啥？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
节律
抑郁，是脑中的悲观多吗？医生：并不是，或与这4种问题有关
每天早上，您是否都要在被窝里和自己斗争好几分钟，才敢迈出那一步？王伯（化名）今年五十五岁，退休前是工厂里的班组长，每天工作得井井有条。可自从退休以后，他开始觉得自己好像失去了重心：一会儿觉得浑身无力，一会儿又紧张焦虑，常常因为一件小事翻来覆去睡不着。家人看着他
老年人为何越睡越累？建议多吃这2种粗粮，有助改善睡眠质量
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
老年人早起有危害？专家呼吁60岁以上老人，起床时间最好在这个点
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
为何老年人越走越没劲？60岁后，日常多注意3件事，或能增强体力
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
研究发现：不容易中风的人，通常有这5种日常行为，你养成了吗？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
医生：发现没，凡是失眠、睡不好觉的人，都有一个共性
平时就认识好几位中老年朋友，像王阿姨，五十多岁了，晚上一躺下就翻来覆去，睡到半夜还醒好几次；还有李大爷，退休前做经理，压力大到退休后反而更睡不着，每天早上都昏昏沉沉，连和老伴走个路都没劲儿。这种“睡不好”带来的影响可不仅仅是白天打瞌睡那么简单：开会记不住要点、
每天晚上晚睡的老人，除了不利于对心脏，还会带来这4个坏处
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
睡觉时尽可能把脚露在外面，有什么效果？经常失眠或与肝有关
夏天睡觉时，即使开着空调，身体也要盖着被子，但双脚却不自觉地伸出了被窝；冬天被子捂得再严实，脚露在外头总觉得冷得打颤，却还是会在半夜因为“闷得难受”而悄悄把脚伸出来透气。