失眠与维生素缺乏有关？医生建议：补充这两种维生素，或睡到天亮
据世界卫生组织最新发布的全球睡眠健康报告显示，全球约有三分之一的成年人存在不同程度的睡眠问题，其中慢性失眠症的发病率高达10%-15%。这一数据令人警醒，睡眠障碍已成为现代社会不可忽视的健康隐患。
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很多孩子连一半都没吃够！缺乏真的会影响发育（不是维生素 D
确实，我们也曾经多次科普过，在孩子饮食均衡的情况下，是不会缺钙的。
3类疾病，或与维生素D缺乏有关，出现4个信号，建议及时补充！
阳光是大自然赋予人类的珍贵礼物，它不仅驱散黑暗，更是人体维生素D合成的重要来源。维生素D，这位默默无闻的健康守护者，在现代生活方式的变迁中却逐渐成为了人体内的"稀缺资源"。
降低心血管代谢风险，补充维生素D有用吗？
心血管疾病（CVD）是全球最常见的死亡原因，其风险因素一直是学界的重要研究话题。近年来，维生素D在心血管健康中扮演的角色逐渐受到重视，不断有研究指出，血清中低水平的维生素D代谢物——25(OH)D会对心血管健康产生负面影响。