40岁女士患抑郁症，痛苦不堪，道出实话：没想到这2习惯害了我
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
应激激素
高考后，家庭需要的 “静音模式”
高考结束的铃声响起时，考场外等待的家长们不约而同地挺直了腰板。他们中有人攥着准备好的鲜花，有人举着记录瞬间的手机，但更多人只是默默望着校门。这道门不仅隔开了三年的寒窗苦读，更像一道无形的结界，将两个世界暂时阻隔——门内是青春的冲刺，门外是成年人的守望。当考生们
压力大时忘东忘西？大脑 “认知过载” 的预警机制
在生活的快节奏中，很多人都有过这样的经历：压力一大，就开始忘东忘西，明明刚刚还想着要做的事，转眼间就抛到九霄云外。这种现象背后，其实是大脑发出的 “认知过载” 预警信号。接下来，让我们深入了解大脑的这种预警机制，探寻压力与遗忘之间的内在联系。
焦虑来袭，幕后黑手竟是它？
在快节奏的现代生活中，焦虑情绪如同影子般，紧紧跟随在许多人身后。你是否也有过这样的瞬间：面对堆积如山的工作任务，心跳加速、手心冒汗；在重要考试前夜，辗转反侧、难以入眠；或者在社交场合中，紧张得不知所措、手足无措？那么，焦虑究竟是什么引起的？今天，就让我们一起揭
对自己安全负责，服用他达拉非时避免三点，值得大家看看
2018年，34岁的吴光是一家IT公司软件开发工程师，由于项目紧迫和工作压力巨大，吴光经常加班到深夜，几乎没有时间休息。即使在周末，他也常常在家加班，处理未完成的任务或修复代码错误。加班成了他生活的一部分，工作压力常常让他忽视了自己的身体和妻子的关心，虽然生活
糖尿病20年无并发症，4个习惯比吃药还管用！很多人做不到第3点
糖尿病作为一种慢性代谢疾病，随着病程的延长，并发症风险通常会逐渐增加。然而，临床观察发现，部分患者即使罹患糖尿病二十余载，却未出现明显并发症。这种现象背后隐藏的秘密，远比人们想象的要深刻。
人到中年，夫妻生活到底有多重要？
小区里的张叔和李姨最近闹了点小矛盾。张叔每天下班后就窝在沙发上刷手机，李姨做好饭喊了三遍他也不动弹。有天李姨干脆把碗筷往桌上一墩：“你跟手机过去吧！”两人冷战了三天，最后还是张叔主动买了李姨最爱吃的蜜桔才和好如初。
63岁大爷一年后血管斑块消失！养成5个习惯，斑块或可慢慢消除
要说这位63岁的于大爷，三年前刚退休，满脑子是“趁年轻，走遍全国”，可一场体检把他打回现实——颈动脉斑块，血脂异常，医生那话说得委婉，“再不注意，路可能就走不到黄山了。”
一张嘴就能毁掉整个家：所有的刀子嘴，其实都是刀子心
你有没有试过用舌尖顶住上颚，感受那个微微凸起的小颗粒？语言学家称它为“舌尖上的芭蕾”。它既能说出春日的暖阳，也能化作寒冬的冰锥。我们家客厅的墙上挂着一幅十字绣——那是我母亲花了三个月时间绣成的“家和万事兴”。可就在这五个金字下面，父亲摔碎过茶杯，母亲也摔过我考
失眠，睡不着？或许是这几个部位正在求救，快来了解一下
如果这些听起来很眼熟，那你可要警惕了——这可不仅仅是“睡不着”的小烦恼，而是身体某个角落在打SOS！
老年痴呆患者数量攀升，医生提醒：50岁后4类伤脑习惯，趁早远离
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
压力太大会加重中风的风险：医生揭示你可能忽视的健康隐患
在我们日常提到中风（脑卒中）的时候，人们往往首先想到高血压、高胆固醇、吸烟等风险因素。然而，有一个关键诱因常常被忽视，那就是：长期压力。
“每天午睡”与“从不午睡”的人，哪个会更健康？医生说出大实话
关于“每天午睡”和“从不午睡”哪个更健康，医生指出：午睡本身并非健康万能药，但科学午睡的人确实比完全不午睡的人更具健康优势。关键在于午睡的时长、姿势和个体适应性。以下是医生结合研究给出的详细分析：
破除思维错觉，拥抱真实人生
在职场的喧嚣与忙碌中，在生活的琐碎与起伏里，在人际交往的复杂交织间，我们似乎常常陷入一种思维的迷宫，被一种无形的错觉所困。这种错觉，如同隐匿在暗处的幽灵，悄然影响着我们的情绪、决策和人际关系，让我们在不经意间偏离了真实与理性的轨道。
DS警告：这4种教育方式，正在培养出抑郁的下一代！80%的家长都犯
一位妈妈焦急地问：“最近发现孩子总把自己关在房间，问什么都不说，是不是心理出问题了？”
医生发现：一旦减少饮酒，老年人身体往往在3个月内发生这3种改善
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脑梗有五个祸根
脑梗死又称缺血性卒中，为脑中风的一种常见类型，是由于脑部血管堵塞导致脑细胞缺血、缺氧，最终坏死，并引发一系列脑功能障碍的疾病。患者可能出现偏瘫、失语、感觉障碍等症状，严重时会危及生命。数据显示，心脑血管疾病是我国居民第一大致死原因，而脑梗死是单病种致残率最高的