其根在脚与根劲以及太极拳阴阳五行：身如悬钟阐释原理之我见
太极拳的整劲奥秘，在于对"根劲"与"阴阳五行"的深刻体悟。许多习练者虽能完成套路动作，却始终未能触及太极拳的核心要义——其根本原因在于未能建立真正的"根劲"系统。这种根劲并非简单的下肢力量，而是一个由脚至顶的完整力学传导体系。
悬钟
悬钟之境：大架太极拳的筋骨涅槃
此歌予七人皆知其句，後予七人同往拜五當山夫子李先師不見，道経玉虛宮在太和山元高之地見玉虛子張三峯也，此張松溪張翠山師也，身長七尺有餘美髯如戟，寒暑惟一箬笠，日能行千里遠，自洪武初年至太和山修煉，予七人共拜之，耳提面命，月餘後歸，自此不絕其往。拜玉虛子所傳惟張松
身如悬钟：“筋挂骨撑”才是真正意义上的太极大架功夫
不要小看大架太极拳的身如悬钟。汪永泉传杨家太极拳，高壮飞示范的“身如悬钟”——外行人看上去就好比一个木呼呼的胖子，脚步拉不开，手臂也在拳架子内部折叠，自己开始进入这个阶段，感觉就是扯不开步子，好不一个大钟搁在地上——寸步难行，一下子明白了李雅轩为什说追求身体棚