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夏至养生，还心一份清净安宁！

不知不觉，夏天又过了一半，夏至这天，太阳运行到最北，直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，过了夏至，北半球白昼就一天比一天缩短，黑夜一天比一天增长，夏至日，是一年当中阴阳气交的关键，也是阳气最为旺盛的季节，养生要顺应夏天阳盛于外的特点，注意保护阳气，夏天

现代人最大的痛苦就是心静不下来，工作压力大，身体不如从前，子女忙碌顾不上自己，这些都让人心烦意乱。而焦虑就像是一个贼，专门会把人的安静给偷走，要想赶走这个贼，最好的办法就是坐下来，让心安静。

人们常说“富贵在天”？先别急着认同——古来圣贤早有教诲：“口为心之门户”。言语不只是声音，更是心灵的镜子，映照出你生命的气象。所谓“玄机”，其实就藏在你的言谈之间，那是你内心格局的自然流露，悄悄牵引着命运的线索。

日历上的会议和待办事项密密麻麻，连喝水都要挤时间。现代生活仿佛被按下了快进键，所有人都在追逐效率，却很少有人停下来问自己：我们这么拼命地赶路，究竟在赶什么？其实，真正的自律不是和时间赛跑。就像老茶需要慢火细炖才能出味，人生也需要“慢”的空间，才能让自律沉淀出更

生活节奏越来越快，我们每天被各种信息包围、情绪牵动，焦虑像空气一样无处不在。你有没有发现，越是急着往前冲的人，越容易出错？而真正厉害的人，往往能在喧嚣中保持一份沉静，在浮躁中守住内心的定力。不是他们运气好，而是他们明白：静心，才是成年人最顶级的能力。

刚进门抬眸看去，谢清晚看见一个清纯的女孩站在陆星熠面前，自然地替他整理好领带。

一晃五天过去了，书展结束了，但通过参加书展延续的影响却没有停止。特别是走心参加活动的人，在内心深处都有了一次革命，行为就有了变化。心一变，世界就变，心一变，命运就变。

看哭了！在炎炎夏日的麦田里，女大学生小赵和奶奶一起割麦子。她边割边泪流满面，奶奶看到她如此疲惫，以为她是累了，心疼地劝她歇歇。然而，小赵却哭得更厉害，哽咽着说：“我不是累，我心疼您这么辛苦。我算了一下，1万斤麦子才够我一年的学费，这十多亩地您是怎么种出来的？”