摘要：现代人最大的痛苦就是心静不下来， 工作压力大，身体不如从前，子女忙碌顾不上自己，这些都让人心烦意乱。 而焦虑就像是一个贼，专门会把人的安静给偷走， 要想赶走这个贼，最好的办法就是坐下来，让心安静。

坐中静，破焦虑之贼。

【释义】在安静中坐下来，就能战胜内心的焦虑不安。

现代人最大的痛苦就是心静不下来， 工作压力大，身体不如从前，子女忙碌顾不上自己，这些都让人心烦意乱。 而焦虑就像是一个贼，专门会把人的安静给偷走， 要想赶走这个贼，最好的办法就是坐下来，让心安静。

不用想太多，也不用做什么特别的事。就是简单地坐着，慢慢呼吸，让心平静下来。古人说"静以修身"，说的就是这个道理。心一静那些烦恼，自然就散了，就如同乌云散去之后，露出的蓝天一般。

舍中得，破欲望之贼。

【释义】学会放下和舍弃，反而能得到真正想要的东西。

人的欲望永远填不满，总是想要更多更好的， 有了房子想要更大的，有了钱想要更多的，这就是欲望之贼在作怪。

真正的满足不是得到更多，而是学会知足。就像装水的杯子，装得太满反而会溢出来。懂得舍弃一些不重要的东西，心里反而更加充实。比如少买些不必要的东西，多关心家人朋友，这样得到的快乐更持久。

事上练，破犹豫之贼

【释义】在做事情的过程中锻炼自己，就能克服犹豫不决的毛病。

很多人遇事就犹豫，想来想去不敢下决定。这个犹豫之贼最爱偷走人的行动力。不要光想不做，要在实际做事中学习和成长。

就像学游泳，在岸上想一百遍也不如下水试一次。做错了不要紧，关键是要敢于开始。古语说，“实践出真知”，只有于做事之中，方能真切地明白道理。年纪大了也不要怕犯错，经验就是在一次次尝试中积累的。行动起来，犹豫自然就消失了。

—THE END—

墨道诗萃

墨道诗萃

墨隐锋，纸传道，习千载典籍，悟万象妙谛。

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修改于2025年05月26日

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来源：字帖小编zitie668