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失眠常用的中成药

激素分泌失调：长期失眠会影响激素分泌。例如，会导致褪黑素分泌减少，影响正常的生物钟节律；还可能引起皮质醇激素分泌增加，导致血压升高、血糖波动等问题。

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公告显示，吉林敖东参与本次接待的人员共2人，为董事、副总经理、董事会秘书王振宇，证券事务代表、董事会办公室主任赵仁和。调研接待地点为吉林省敦化市敖东大街2158号。

压力较大：患者可能会因为学业压力、工作压力等较大，不仅会突然难过，还可能会容易被激怒。建议患者平时注意劳逸结合，可以通过散步、听轻音乐、旅游等方式调节情绪。

做梦是一种正常的生理现象，如果没有其他异常，一般不需要特殊干预。但是，如果每天做很多梦，或者是做噩梦，严重影响睡眠质量，出现白天疲乏困倦、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等情况，则提示可能存在睡眠障碍，建议先通过调整作息、养成良好睡眠习惯、营造舒适睡眠环境等

我自己是一个非常容易失眠的人，每次精神状态不佳的时候，身边的朋友时常会不理解的看着我说，"以后还是别熬夜了，早点休息。"但其实并不是我喜欢熬夜，是因为根本睡不着。