在诊室里，65 岁的李阿姨总说："夜里醒三四次，早上起来比没睡还累。" 这样的主诉近年愈发常见。数据显示，65 岁以上人群睡眠困扰率达 73.7%，我在临床中发现，这与三大因素密切相关：

睡眠 中老年 同治 王长杰 心脾同治 2025-04-09 08:25  2