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友谊降级：为什么成年人越来越难交朋友

美国 Cigna 曾做过一个调查，超过 40% 的成年人感到孤独 [1]。微信好友列表上的数字不断增加，社交媒体可以让我们轻易拥有数百个「好友」，却也稀释了那些真正值得我们投入的情感联结。