虽然它的确有减压、提升专注力的功效，但近年的实证研究发现：冥想也有副作用。近三分之一的体验者，在冥想后出现身心解离、更大的焦虑和情绪波动。

正念 休格 weekly 2024-11-28 00:17  2

马克·波托塞维奇（《我是传奇》《雷神》）打造，费尔南多·梅里尔斯（《教宗的继承》《上帝之城》）执导并和法瑞尔、波托塞维奇、西蒙·金伯格等担任执行制作人，

企鹅人 休格 法尔科内 2024-11-27 04:21  4