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破解治理密码，看这个街区党支部如何架起党群连心桥

在城市化进程加速的背景下，如何精准对接企业需求、化解社区矛盾、关爱新就业群体，成为基层治理的重要课题。石泉路街道铜川综合网格街区党支部以党建引领为核心，创新推出“需求响应有速度、矛盾化解有温度、服务保障有力度”的“三度”工作法，通过三个诉求的背后，展现了基层党

身体层面：增强柔韧性、力量与平衡，缓解久坐导致的腰背疼痛。心理层面：通过冥想和呼吸控制降低焦虑、改善睡眠，甚至缓解抑郁症状。科学验证：哈佛医学院研究证实，瑜伽能调节自主神经系统，降低皮质醇（压力激素）水平。

在东营市垦利区垦利街道东方社区，有一支特别的“草根宣讲团”。他们活跃在社区广场、小区楼道、居民家中，用乡音土语讲述党的政策，用身边故事传递文明新风。这支队伍的带头人，正是荣获“东营市党员干部现代远程教育学用带头人”称号的社区党委书记盖霞。

以母亲节这个特殊的日子为契机，近日，上海各监狱开展了一系列主题活动，通过亲情的力量，引导服刑人员感恩母爱、反思罪行，助力他们重塑新生，展现了监狱教育改造工作的温度与深度。

在这个追求 “完美人设” 的时代，我们似乎总在与理想中的自己较劲。从外貌到能力，从工作表现到生活状态，稍有不足就陷入自我否定的漩涡。然而，过度苛责自我不仅无法让我们变得更好，反而带来无尽的焦虑与痛苦。真正的成长，往往始于接纳不完美的勇气，而自我关怀正是开启这场

这位35岁的未婚女性是我的一位读者，她通过后台留言告诉我，她现在的生活越来越独立，几乎不需要他人的帮助。