摘要：“每次走进‘心语小屋’，就像踏入一片心灵绿洲。指尖划过沙盘细沙，纷乱的思绪随之厘清。躺进音乐放松椅，舒缓的旋律如清泉涤荡疲惫。”中铁山桥职工张玲说，通过心理咨询师的指导，她运用“边界思维”有效改善了工作生活状态。这背后是秦皇岛市总工会为职工精心构建的心理健康“

秦皇岛市总工会通过“三个结合”打造立体化职工心理健康服务体系——

“每次走进‘心语小屋’，就像踏入一片心灵绿洲。指尖划过沙盘细沙，纷乱的思绪随之厘清。躺进音乐放松椅，舒缓的旋律如清泉涤荡疲惫。”中铁山桥职工张玲说，通过心理咨询师的指导，她运用“边界思维”有效改善了工作生活状态。这背后是秦皇岛市总工会为职工精心构建的心理健康“防护网”。

近年来，该市总工会将职工心理健康服务作为新时代关爱职工的重要举措，2025年更是将其列为重点工程，通过“三个结合”打造立体化服务体系。硬件建设与软件配套相结合、线上服务与线下活动相融合、外部专家与内部人才相配合，为劳动者构筑起坚实的心灵港湾。

四级网络织就“心灵地图”。走进中铁山桥的“心语小屋”，宛如打开一个“情绪减压魔方”，沙盘区里微型雕塑讲述着潜意识故事，宣泄区的击打设备让人找到情绪宣泄出口，放松区的舒缓情调让人心情安静下来……这样的职工“心灵驿站”在全市已建成86家，形成了“市—县（区）—镇街（行业）—企业”四级服务网络。市总工会创新推行“建管用”一体化机制，使每个站点充分发挥作用，既是压力“缓冲阀”，又是能量“充电站”。通过积极争取宣传、政法、卫健、教育等部门和专业机构的支持，构建起党政领导、工会协调、部门参与、机构服务、职工受益的职工心理健康服务工作格局。

双线融合烹制“心理佳肴”。市总工会印发了《秦皇岛市职工“快乐工作·幸福生活”健康心理促进行动规划》，双线融合、合力推进。线上，市总工会官网、公众号开设专栏，推出心理测评、微课堂等服务，职工扫码即可参与直播，学习压力管理、家庭关系等知识，并支持课程回看。线下聚焦沉浸式体验，上演“心理疗愈剧”，在市应急管理局专场，心理咨询师让职工们的压力化作画布上绚丽的“情绪彩虹”；女职工专场里，“心灵舞动”工作坊让肢体语言解开心理枷锁，团体沙盘上演无声的心灵对话。截至目前，2025年“心理健康·工会有爱”系列活动已举办14个特色专场，为不同行业职工开启了心理疗愈之门。

专业支撑锻造“心灵工匠”。市总工会双管齐下打造心理健康服务专业力量，依托秦皇岛市心理健康联合工会，挑选心理健康专家组成精英团队，同时培育内部人才，组织工会干部、志愿者学习心理知识，形成“专家+志愿者”合成队伍。秦皇岛市第二医院邀请专业人士结合医疗行业特点，深入浅出讲解心理健康知识，分享实用的压力释放与情绪调节方法；北戴河区总工会组织“流动职工心灵驿站”走进企业，开展心理健康辅导。这支“专家+志愿者”双轨队伍，正成为秦皇岛市职工身边的心理“消防员”。

秦皇岛市总工会相关负责人介绍，未来将继续深耕心理健康服务沃土，创新服务形式、丰富服务内涵，让更多劳动者在“心灵驿站”汲取力量，为全市高质量发展注入源源不断的“心”动力。

来源：河北工人报