你长胖这件事，根本就不怪夜宵啊！
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长胖
碳水化合物：长胖变老的“刺客”，还是健康的“英雄”？
在美食的江湖中，碳水化合物永远占据着“C位”。从清晨热气腾腾的包子油条，到深夜慰藉灵魂的泡面，再到餐桌上必不可少的白米饭，碳水的身影无处不在，让无数人高呼“碳水使我快乐”。中国人对碳水的喜爱，仿佛是刻在DNA里的本能，一句“不吃碳水浑身软，来碗米饭精神满”，道
研究：2个睡眠习惯让你悄悄长胖
“躺着也能瘦”是许多人的梦想，如果告诉你，睡对了有助于减肥，睡错了会“悄悄变胖”，你是不是感觉不可思议？事实上，这确实是有科学调查的依据的。