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黑化蜕变！观众疯狂点赞：这才是真实力派

最近刷到一个视频，直接把我惊呆了！视频里的男演员，天呐，简直判若两人！想当年，他可是娱乐圈里数一数二的小鲜肉，白净俊秀，迷倒万千少女。可现在？黑了！壮了！甚至可以说……丑了！

因为牛津团队这个研究发现，不到40岁就确诊2型糖尿病的人，死亡风险竟飙升到同龄普通人的3.7倍；相对死亡风险增加程度远超40岁之后确诊的人，尤其是年龄在25到35岁之间的年轻人[1]。

导读: 【深度解析】19万人，30年追踪研究，首次证实黑巧克力对预防糖尿病的神奇效果。但为什么只有黑巧克力才有这个功效？背后的科学原理令人意想不到...

预计到2045年，全球2型糖尿病的发病人数将上升到7亿。巧克力中含有高水平的黄烷醇（在水果和蔬菜中发现的一种天然化合物），已被证明可以促进心脏健康，降低患2型糖尿病的风险。但巧克力摄入和2型糖尿病风险之间的联系关联仍存在争议，之前的研究结果不一致。

黑巧克力对心脏代谢健康的益处已被广泛研究，但研究结果并不一致，引发了关于这种食物是否利大于弊的激烈争论。现在，一项新的研究将黑巧克力重新摆上桌面，在一项针对近 20 万美国成年人的研究中，量化了黑巧克力对 2 型糖尿病风险和体重增加的影响。

这些食物不仅能改善大脑健康，还能影响影响我们情绪的神经递质，帮助我们缓解压力、提高幸福感。