一个不起眼的“笨方法”，治疗抑郁症、强迫症，竟然比吃药管用
我经历过严重的抑郁和强迫。在长期与这些心理困扰共处并最终走出泥潭的过程中，我领悟到一个关键：无论是抑郁症还是强迫症，其本质都是一种固化的心理反应模式。药物治疗能在短期内缓解症状，但无法触及根本。大量神经科学研究证实，我们的大脑具有显著的神经可塑性——这意味着通
强迫症
强迫症，中年发病多是肝肾亏虚，先通再补，方向不对白忙活
人过40岁，身体各种机能都在走下坡路，作为先天之本的肾也逐渐明显衰弱
轻侘寂+极简风，给空间开了高级感滤镜
线条超佛系：家具和墙面线条利落得像被削过，没有多余装饰，主打一个 “less is more”，强迫症看了都想点赞！
强迫症：问答
强迫症 (OCD) 可能会让人联想到过分爱整洁的人，或有着古怪癖好的电视角色。但梅奥诊所心理学家、强迫症治疗专家克雷格·N·索丘克（Craig N. Sawchuk）博士表示，对于许多患有这种疾病的人来说，强迫症令人痛苦，有时甚至会让人身心俱疲。
首发 x 大师作品分享｜295㎡中式简奢，治好强迫症！
客厅以山水为灵感，材质的肌理自然呼应着居所的环境氛围。踏入空间的瞬间，便能感受到精准的美学把控。理石墙面与布艺沙发的组合，既呈现山水的恢弘，又平衡了空间的张力与宁静，赋予家独特的生命力。
你发现没？能走出焦虑的人，都改变了这2个认知
一个人坐在房间里，明明没有声音，却感觉像有人在脑子里喊话。焦虑让人透不过气，强迫像绳子一样勒住思维，越挣扎越难受。你不是不想摆脱，只是怎么也跳不出那个反复纠缠的圈。有些人走出来了，而有些人困在原地，区别究竟在哪里？不是谁更努力，而是谁在关键时刻——改对了认知。
抑郁、强迫的人，最需要的不是药片，也不是陪伴，而是坚持4件事
从事心理咨询十几年，接触了众多的抑郁症、强迫症患者后，我发现一个扎心的规律：那些整天把症状挂嘴边、抱着手机疯狂搜索“强迫症怎么治”“抑郁发作怎么办”的患者，往往很难真正走出来。话虽不好听，但这是我这么多年来临床心理治疗的观察到的结果。
发现没，凡是走出焦虑症、强迫症的患者，都改变了这2个认知
月光照在窗台上，透着几分凉意。屋里却热得让人喘不过气来。不是温度高，是心里堵得慌。焦虑像一只无形的手，拽着人的心往下沉；强迫就像一根绳子，勒着脑袋越想越紧。
把开了一年的增程车卖了，换了纯电，才发现这两者的真正的差别！
感觉就像脱掉一双硌脚的鞋，终于踩进了合脚的跑鞋！
或许你会纳闷，收拾了孩子的抽屉，孩子怎么会如此不开心？
“老干肎读”直播中，老干提出一个相当有洞见的、耐人寻味的观点：居住空间成为居住者的一部分，空间为人们提供了舒适宁静的时刻，人与空间融为一体。
37岁女歌手“结石姐”确诊乳腺癌，曾参加《歌手》拿下歌王，此前确诊梅尼埃病、强迫症、多动症
4日，37岁知名女歌手“结石姐”Jessie J在个人社交账号更新视频，透露自己确诊早期乳腺癌。她表示将在6月演出结束后休息一段时间投入治疗，会以健康的状态带着更多音乐作品回归。
37岁“结石姐”Jessie J自曝确诊早期乳腺癌，将休息投入治疗，此前还曾确诊梅尼埃病、强迫症、多动症
6月4日，据大象新闻，37岁知名女歌手“结石姐”Jessie J在个人社交账号更新视频，透露自己确诊早期乳腺癌，她表示将在6月演出结束后休息一段时间投入治疗，会以健康的状态带着更多音乐作品回归。
昨天晚上，雇主阿姨的突然发问，搞得我措手不及！
我在上海做住家保姆，我服务的雇主阿姨有严重的洁癖，还有点强迫症，极爱安静，平时家里不能发出一点响声，我每天打扫卫生都是小心奕奕，特别是拖地时，拖把若不小心碰到桌腿或者墙面时发出响声，阿姨都要说教我，雇主叔叔每天看电视开的声音很小，大一点她就烦的很，说吵死了！我
格命草的诗｜新闻怪癖
此诗用敏锐的洞察力和辛辣的笔触，撕开当下信息时代的荒诞面纱。全诗围绕新闻传播的异化现象展开，将批判的锋芒从媒介生态延伸至诗歌创作领域，在幽默与讽刺交织的语言中，引发读者对信息时代文化困境的深刻反思。
容易崩溃还强迫回忆，是心理障碍还是强迫症在作怪？
在生活的起伏中，有些人就像脆弱的小船，稍有风浪便会被负面情绪吞噬，陷入崩溃。与此同时，他们还可能不由自主地反复回想某些过往经历，越陷越深。广州附医华南医院有限公司在观察人们的生活与心理状态时，注意到这种“容易崩溃”与“强迫回忆”的组合，正困扰着不少人。这背后，
孙俪痣没了天下知，实力派顶流待遇，有痣增加辨识度，取掉…
孙俪上热搜了，这不是什么奇怪的事。虽然孙俪不再年轻，早已结婚生娃，人到中年，但她从来也不偶像派流量路线，靠作品说话，所以遇到作品热播的时候自然不乏热度，各种关于剧情和表演的话题热搜刷屏很正常。
孙俪痣没了天下知，实力派顶流待遇，有痣增加辨识度，取掉更清爽
虽然孙俪不再年轻，早已结婚生娃，人到中年，但她从来也不偶像派流量路线，靠作品说话。所以遇到作品热播的时候，自然不乏热度，各种关于剧情和表演的话题热搜刷屏，很正常。
胡思乱想是强迫思维怎么办？哈尔滨强迫症挂号
当胡思乱想被认定为强迫思维时，可以通过多种方法来进行应对。首先，在认知上做出调整，学会识别那些不合理、重复且难以摆脱的想法，意识到这可能是强迫思维的表现。例如，即使没有实际接触风险，却总是担心感染严重疾病，这时要提醒自己这种想法可能并不合理。
被“重复”困住的童年：儿童强迫症的隐秘求救信号
儿童强迫症并非简单的“爱干净”或“爱较真”，而是大脑中失控的“重复指令”引发的行为与思维困局。从反复洗手、检查门窗到强迫性思考、计数，这些看似无意义的行为背后，是孩子与焦虑对抗的无声战场。这些表现不仅影响日常生活，更在无形中消耗着孩子的心理能量，阻碍其健康成长
强迫症：反复洗手停不下来？试试 “延迟反应” 调节法
反复检查门锁是否锁好，不停地数楼梯台阶数量，洗手时总觉得没洗干净要反复冲洗数十遍…… 对于强迫症患者来说，这些强迫行为如同无法摆脱的 “紧箍咒”，明知不合理却难以自控。其中，反复洗手是较为常见的表现之一，不仅浪费大量时间，还严重影响生活质量。而 “延迟反应”