年轻人爱上养生，新茶饮迈向 “营养 +” 阶段
在当下，从冰柜中琳琅满目的 “中式养生水”，到现制茶饮店中的 “中式养生茶”，越来越多的年轻人加入养生消费的大军。他们不仅追求 “减糖控糖”，对茶饮的营养健康关注度也在持续攀升，渴望茶饮能富含更多天然营养成分。“在这种趋势下，食品产业只有充分践行营养健康理念，
花青素
好物，来自远方！
东北的野生蓝莓原浆和银耳鲜露快速送到。周六参加了远方的好物在广州国际会展中心举办的展会，现场品尝了很多参展食材，并在当晚直播中看到了东北这家野生蓝莓品牌创始人对野生蓝莓营养成分的介绍，所以买了几箱给闺女儿喝，一个是好喝，一个是为了保护视力。
食物的黑色来自哪
从乌黑油亮的黑米，到深紫近黑的桑葚，这些看似低调的食物常被誉为“天然抗氧化剂库”或“微量元素补给站”，其营养“密码”就藏在颜色里。一般而言，食物中的黑色有以下几大来源。
每天坚持用桑葚干泡水喝，或带来这六种变化，别不懂喝
在中国传统文化中，桑葚如同一颗沉睡的宝石，低调地蕴藏着丰富的营养价值。当清晨第一缕阳光洒落在厨房窗台，那杯深紫色的桑葚茶散发出淡淡的甜香，仿佛在无声地诉说着它的神奇力量。
紫甘蓝成为关注对象！医生：常吃紫甘蓝，不用多久，或有4大变化
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
紫色蔬菜比绿色蔬菜更有营养？记者帮你问了农科院专家
紫色花菜、紫色螺丝椒、紫色芦笋，近日记者注意到，蔬菜圈上新了不少“紫色版本”。不少市民都在感叹“少见”“新鲜”，但同时“紫色蔬菜会更有营养吗”的疑惑也不时冒出来。
蔬菜圈刮起“紫色风”，更有营养吗
紫色花菜、紫色螺丝椒、紫色芦笋，近日记者注意到，蔬菜圈上新了不少“紫色版本”。不少市民都在感叹“少见”“新鲜”，但同时“紫色蔬菜会更有营养吗”的疑惑也不时冒出来。江苏省农科院蔬菜研究所蔬菜栽培创新团队张晓青副研究员告诉记者，紫色蔬菜其实在自然界中本来就存在，近
3个娃视力都贼棒，除了每天2小时的大户外，还多亏了这个丧心病狂的小玩意
那到底做对了啥？不多，就两样，飞爸贼拉拉拉拉重视👇1，动——每天大户外，至少2小时。如果已经近视了，要就加大时长到4-6小时。
食安“宁”好 | 又到了吃虫，哦不，吃杨梅的季节了
“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五六月份正是品尝杨梅的好时节，一颗颗紫得发黑的杨梅，酸甜可口，汁水充沛，很难让人不爱！
樱桃悄然改变你的身体，坚持吃竟有五大惊人变化
家人们，春末夏初那红得透亮的小樱桃又来啦！以前总听人吐槽它贵得离谱，像“水果界的爱马仕”，按颗卖像奢侈品。可您知道吗，这小小的樱桃，其实是咱们健康的守护者。
长期主义｜帮我抵消熬夜伤害的5件好东西
这年头牛马可能真的避不开熬夜吧不是甲方爸爸一个临时需求得加班赶工就是连轴转了一整天想要补偿一下自己，狠狠放松到深夜这么搞下来人很憔悴，身体的伤害也实打实落下了！作为长期熬夜人，我总是尽可能减少熬夜对我的影响分享几个我一直在用、能有效抵消熬夜伤害的好东西：1⃣️
确诊阿尔茨海默病后应如何改变饮食习惯？
在疾病早期阶段调整饮食可以减缓认知能力下降的速度——阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病带来的记忆和思维问题。良好的饮食还可以帮助您控制可能加剧脑部变化的疾病，例如高血压。
护眼打卡计划开始‼️学生就选这个视立棒👀
现在戴眼镜的小朋友👓真是越来越多了 所以我从小就很重视娃的视力 定期检查眼睛👀，平时也很注意娃的用眼习惯 但现在上学后，电子产品和书本的使用频率大大增加 担心孩子的眼睛疲劳🥱，毕竟眼疲劳久了下一步就是四眼了 所以赶紧给娃安排上了护眼营养👉inne视立棒
黑苦荞和黄苦荞区别，哪种更有营养？快来了解！
黑苦荞与黄苦荞作为两种常见的苦荞品种，虽然同属蓼科荞麦属植物，但在外观、营养成分、功效及适用人群等方面存在显著差异。以下从多个维度深入分析两者的区别，并结合现代研究数据提供实用建议。
茄子是肝脏的良药！再次忠告：到了60岁，保护肝脏牢记“4不要”
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
藏在蓝莓里的健康密码：连续吃两个月，身体竟悄悄发生这些变化！
清晨的菜市场里，张阿姨正对着水果摊上标价29.8元/盒的蓝莓犹豫不决。"这么小的果子卖这么贵，真能比苹果香蕉更养人？"摊主老李笑着递过一盒："您家老爷子不是总说记性差吗？试试这个，我丈母娘吃了俩月，现在打麻将算账比我媳妇还快！"
张仲景大药房|“花青素之王”不是蓝莓，竟是它！夏季喝它 抗衰老、护视力
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议我们，每天都要摄入50mg花青素。
张仲景大药房|花青素之王”不是蓝莓，竟是它！夏季喝它 抗衰老、护视力
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议我们，每天都要摄入50mg花青素。
♥︎⋆͛ ᯓ每天开心就会每天漂亮🌷
hi 我是芝麻胡 欢迎收看我的电子日记📔 白天👩🏻💻朝九晚五的上班族 晚上🍠勇闯自媒体的普通女孩 工作临时变动到新环境已经2周了 好像也没有我预想的那么糟糕 而且这边的领导同事尊嘟很随和 （要不直接把我调来吧） 🙄月初焦虑不安到哭着要辞职的人是谁
5831亩花青素黑玉米在宁夏灵武市开播
连日来，在普通黄玉米完成播种后，宁夏灵武市引进的5831亩花青素黑玉米项目正式进入种植阶段。这是今年灵武市首次尝试种植花青素黑玉米，通过新品种新技术的示范推广，推进农业产业结构优化，加快促进乡村特色农业发展。